网友提问：
晚上睡不着觉的时候，你会干什么？
优质回答：
晚上睡不着的时候看一会儿电视，玩一会儿手机，把灯关掉，从一数到100数着数着就睡着了。
再不然的话，还可以做一些健身运动，好多的健身项目都是从手机上学到的，像提肛运动揉腹运动效果都很不错，充分利用了空闲时间，还能够促进睡眠。
记得在小的时候有一首催眠术的儿歌：“提盆的，闩门的，上炕解裙的，睡呼呼，眼着毛的打秃噜，猫来了，狗来了，和尚背着鼓来了”。念几遍就睡着了，有时念一遍就睡着了，效果挺好的，不妨一试。
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今宵不寐夜色阑，
咫尺天涯七寸宽。
屏幕已然道晚安，
心中有话未说完。
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躺着别动，想事情，最好想高兴的事情。疲倦了不知啥时就睡了。别玩手机如果那样的话就更睡不着了！
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我登录了几个APP平台。比喻头条，抖音，山视频。山视频玩的最早，对于喜欢拍照拍风景的我，发现美拍摄美分享美，每天乐在其中，[赞][呲牙]还能赚点小钱呢。抖音短视频正在走大热门呢，粉丝蹿蹿往上升，开心头条平台，老早已登录，只是最近才格外专注于此，与各领域的大伽们交流学习，受益匪浅！加油加油！[加油][握手][鼓掌]……所以不愁夜长睡不觉！[我想静静]
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如果夜深人静的时候翻来覆去睡不着的话，我就找一个自己喜欢的问题做写回答问题。其实，我写的许多问题回答，90%都是在夜半三更完成的。
