网友提问：
心情不好的时候怎么办呢？
优质回答：
心情不好的时侯怎么让自己心情好呢？题主提出此问题，个人的解决办法，我觉得有所不同。
我呢，这人比较想得开，遇上不好心情时，必须自己消化解决。
好比说吧，上班时，你是否有错误， 但是领导偏说你，这也不好，哪也不对，你的心情能好吗？但是，你下班后，把各种负面影响带回家，有可能带来不愉快，也可能带来更X烦。
所以，如果心情不好时，自己要劝自己，往好处想，往好处看，如果有条件，出去旅个游哇， 和家人们吃个大餐，谈笑风声，说说心里话，一切不好的心情，都将抛到九霄云外，一切即会应刃而解。
其实为人，遇事要想得开别钻牛角尖，实再不行的话，喝杯酒，睡上一觉，醒来吋一切，都会忘记，一切不好的心情，也云开雾散，一切还照常，生活着，奋斗着
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心情不好时不妨听听音乐。音乐可以放松人的心情，舒缓人的情绪。音乐有时也是一款良药，可以弥补心灵的创伤。心情不好听听音乐可以让你走出悲伤，走向阳光[灵光一闪]
心情不好时去看看大海。面朝大海，春暖花开，看到大海或许你就会心情豁然开朗，原来世间没有什么迈不过去的坎，抛开世俗纷扰，一切不过都是过眼浮云，明天太阳会依旧升起[太阳]
心情不好时就好好的睡一觉。或许你真的是太累了[流泪]，那就抛开所有工作的压力，所有生活的烦恼，美美的睡上一觉，当你醒来时你会发现又是美好的一天，爱X都在等待着你～
心情不好时就大哭一场吧。或许你真的是压抑了太久，那就找个没人的地方痛痛快快的大哭一场，哭完之后，擦干眼泪，勇敢的告诉自己日子还要继续过下去，美好生活还在等着我们……
永远相信梦想，永远相信阳光，永远相信美好的事情即将发生！加油吧，朋友们！[加油][加油][加油]
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首先要找到不开心的原因，比如你在为什么而忧虑。怎样去解决有什么很好的办法，具体该怎么做，下面你就知道该怎么做了。用这样逻辑思维的方式一步步的进行，那么负担就小了，不开心的事情也就烟消云散了。做的好处是，既然找到了忧虑的所在，拿出了具体解决的办法。采取了相应的措施，心理负担减除了那么忧虑自然就没有了，人就当然开心起来了。供参考，不喜勿喷，谢谢大家！
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出去走走，和好朋友聚聚，改变目前的生活状况，尽可能让自己的身心健康。
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唱歌是是舒缓不良情绪最好的良药
