网友提问：
今天立春，立春后吃什么对身体好呢？
优质回答：
立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的保养，如饮食方面，进食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得过饱，使胃难以负重，就可能损害胃肠功能，进而影响整个身体的健康。
应多吃辛温发散的食物如大枣、蜂蜜，春芽，春笋，韭菜，香菜、花生、虾仁等。此外，萝卜、还可与粳米煮粥食或烙制萝卜丝饼，有理气、助消化、补脾胃、祛风寒、祛痰、解毒等多方面功效。
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立春以后气候仍然干燥，补充水分很必要。适合多吃辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。少吃辛辣。不宜吃酸性食品。
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杂豆：春天人体新陈代谢X，是减肥的好时机。美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士表示，想减肥，多吃豆。红豆等淀粉类杂豆富含膳食纤维，饱腹感较强，有助预防便秘。杂豆中的蛋白质还可以激活大脑“饥饿中心”的“我很满足”信号，想减肥的人可以常吃。
菠菜：菠菜富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，有助护眼。瑞典一项研究发现，常吃菠菜有益提高线粒体(细胞内的能量工厂)的效率，让人精力更充沛
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立春后除了注意添加衣物，适当运动，饮食可以多食用绿色蔬菜，如韭菜和菠菜，还有多吃豆芽，春笋红枣，白萝卜等，也可以用蜂蜜调温水喝，增加抵抗力，预防感冒。
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马上春天了，多吃菠菜因为中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。还有很多宜食的美食，比如大枣蜂蜜，中医认为春天应该多吃味甘的食品
