网友提问：
有哪些好吃又吃不胖的食物可以推荐？
优质回答：
你好！很高兴来回答特别好吃，而且不会胖的美食这个问题
一：雪花牛肉
一直在减肥路上奔波的朋友都知道，牛肉是减肥时期最好的食物，是因为和猪肉相比牛肉既含有丰富的蛋白质并且脂肪含量也比较低。
牛肉富含了肌氨酸，可以增强我们的肌X性，让肌肉变的紧实，并不会让我们发胖。牛肉中的脂肪非常低，且含有丰富的结合亚油酸。潜在的抗氧化剂可抵抗举重等运动引发的身体组织受损。而且，亚油酸还可作为抗氧化剂让我们保持肌肉块。
二：丝瓜虾滑汤
随着生活水平的不断提高，人们对于饮食方面也是越来越讲究，除了讲究荤素搭配以外，再就是喝汤以及甜点了，这些都是人们现在对于美食的一种喜爱方式，说起喝汤，那它的好处可是有非常多了，对于一些害怕长胖的朋友来说，喝汤不仅能快速填报肚子，还能给身体补充一定的营养，如果肠胃不好的朋友喝汤还能有助于养胃的作用。
三：鸡肉沙拉
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。酸奶则能促进消化，是通便的食物。
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
你还知道哪些好吃不胖的美食，欢迎评论区告诉我哦！
其他网友回答
有很多种，主要看您是想通过哪种方式控制体重。主要推荐两种方法
1.拒绝高脂肪
就是最常见的管住嘴，不吃高热量高脂肪食物，但是脂肪对于人永远具有X力，会比较难受。容易饿，也容易出现大脑运转缓慢
2.生酮减肥
对于爱吃肉爱吃菜，不怎么吃主食的家庭是最佳选择，这种方式断绝一切碳水，每天的热量预算中，70%以上是脂肪，25%蛋白质，5%以内无法避免的碳水化合物。这种方式，就是拒绝所有糖类和淀粉类食物。但是可以吃甜点，糖用赤藓糖醇代替，面粉用杏仁粉代替。可以吃各种肉菜，炒菜，鱼类，就是一定要控制好脂肪的摄入，如果不够，可以喝一杯生酮咖啡或者吃沙拉酱来补充。记忆里比较好，不容易饿。缺点是易出汗，糖尿病人不可以尝试
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其实你说的这个有好多。食物没有坏食物，只是吃的时候的方法和搭配不合理才会导致摄入过多而发胖的。
如果是在减脂期，建议饮食清淡些，不要吃一些重油重盐的菜。
我前几天做了份[呲牙]“减脂烤食蔬”，你可以参考下，因为我这里有土豆，土豆里含淀粉比较多，就不建议再吃过多的主食了哈。这个比较适合减脂期比较馋想吃好吃的零食烤物时候吃的哦！超级好吃！[赞]步骤如下：（也可以看我5月18日发布的视频）
材料:
西蓝花，土豆，鸡蛋，面包糠，欧芹碎（没有也可），孜然粉，黑胡椒
方法:
1??面包糠，欧芹碎，孜然粉，黑胡椒放碗中搅拌均匀做干料；1个鸡蛋搅匀备用
2??土豆切条，西蓝花切小块（也可以准备你喜欢的食材）
3??蔬菜沾下鸡蛋液，再包裹下之前拌好的干料
4??烤箱200度，上下火烤20分钟.（可以根据你家烤箱情况调整，也可以用空气炸锅）
[灵光一闪]PS:烤完沾点番茄酱味道绝了。不过你要是意志力好不沾也是OK的。我是喜欢沾了的。可以少沾点嘛。
[送心]这个无油低卡，超级好吃。你可以多吃点西蓝花，土豆含淀粉多，少吃点就好啦！
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你好，很高兴回答这个问题。至于有没有什么特别好吃，而且不会太胖的？首先就是每天多运动，加强体育锻炼！使身体更强壮！再有就是注意饮食，多吃一些少油少糖的食物。多吃一些蔬菜水果类。如多吃一些黄瓜，西红柿，凉拌小菜儿，凉拌鸡鸡胗子，凉拌海带丝，水煮凉拌藕，水煮大虾之类等多吃这些食物，既营养又健身！不过提醒注意的是还是要荤素搭配，营养均衡，身体还会更健康！这只是个人的见解！如果有不妥请评论区留言！
好的，我就是不服老的春蕾妈！谢谢大家的关注！
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大家好，今天给大家推荐一道小吃，好吃不发胖，先把2根香蕉用勺子压成泥，打入2个鸡蛋，加入适量的白糖和面粉，搅拌均匀，再用电饼铛烙成香蕉饼，在饼定型的时候上面撒点黑芝麻更香，这样做的香蕉饼，里面有水果、鸡蛋和面粉，营养丰富，吃完还顶饿，香蕉有助于肠道消化，非常适合减肥人X食用，口感香甜，越级好吃，喜欢的朋友可以试一下。
