网友提问：
第一次跑全程马拉松是一种怎样的体验？
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我的第一次跑马拉松比赛到现在还记忆犹新，那是在2018年11.18号。参加上海马拉松比赛，那天早上兴高采烈，我们一共有12个人包了三俩车子到市区比赛现场，到了现场以后就各就各位到自己的分区跑点集合，我的号码是D区，其他人都是A区，B区，就我C区也没有资格，也许是主办方不知道我厉害，心里想着，可能是第一次参加比赛吧，那天早上天气比较冷，每个人都是不由自主的活动着，等啊等待着到7点钟发令枪声响了，其实我也没有听到声音，就是看见前面的人争先恐后的超越过去，等到我开始跑已经是规定时间出发过了8分钟了，我就跟着大部队争先恐后的跑，一路上超越好多人，
当我跑到22公里路程时候碰到我们一起的人，他是A区出发的马拉松比赛已经参加几十个了，他每公里速度都是保持均速跑，他比我早出发8分钟，当时他叫我和他一起跑，我心里想和你一起跑没门，我的目标是3.00，他的目标是3.30，当时上半成我跑了1.30，继续加快速度超越好多人，那时候看看人家号码都是B区甚至还有A区的人一起跑，
我一马当先，马不停蹄，奋勇向前，小宇宙爆发到最高境界的彼方，哪知道我加快速度跑了500米左右右脚X肌肉啦伤了，只能够一拐一拐的跑，慢慢的后面人员很多已经超过了我，那时候已经开始下雨??了，真是天公不作美，当我跑到30公里路程时候，雨下的越来越大了，那时候的我就像是落汤鸡，跑快也跑不动了，只能够慢慢跑，跑一段路程又停下来吃点饮料，全身衣服湿湿的，牙齿冷得各各响，如果不跑会更冷，咬紧牙关继续加油，其实那时候每公里速度只有5.30左右了，就这样坚持到最后到终点完成比赛。成绩是3.32。
这就是我的第一次马拉松比赛过程。
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入场：闹哄哄
起跑：乱哄哄
5km：挤 跑不开
10km：四处乱瞄，乱打招呼
20km：半马终点，小兴奋一把
30km：脚底板疼，X抽筋
35km：要死了
38km：走跑走跑走跑
39km：还TM没到啊
40km：走走跑走走跑走走跑
41km：一片空白
42km：看见拱门了，爬也要爬过去
终点：冷冷清清，没一个人在意你
出场：完赛包好东西不少哦，那个…香蕉能不能多给两根，还有那个啥…来一瓶
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我第一次跑全马，真的是一时冲动，想挑战一下自己，然后就开干了
说来也是没有经验，我带了一瓶600毫升的水，一条士力架，为了不拿在手上，出门前喝了一瓶红牛，然后就不自量力的出门了！
我之前半马跑了很多次，所以前二十公里我基本上按照自己的节奏来，但是刻意控制自己的速度，有点担心后面没有体力，就是心率有点高，因为喝了红牛！到了18公里左右的时候，我发现水带的少了，不过幸好20公里的时候有人买水，我买了两瓶拿在手里，然后就开始后半程，到了30公里的时候，明显觉得腿有点酸痛，但是一切都还在掌控，基本上跑一公里喝一次水，之前准备的士力架也拿出来了，吃了一口，感觉太甜了就扔掉了，到了35公里以后，我感觉整个人都不好了，有点跑不动，水也喝的差不多了，只能是跑一公里，喝一口水，不敢喝多了，怕后面没有水喝，而且都是喝完一口水，然后走30秒，再接着跑，到了40公里的时候，水也没了，人也累了，腿也痛了，想放弃但是怕前功尽弃，就咬牙坚持，跑一下走一下，最终完成了，跑完以后，感觉全身酸痛，整个人轻了七八斤，简单拉伸了以后，我就洗澡睡了一觉，大概睡了一小时，醒了以后，XX都酸痛，下楼梯都觉得腿上没力气
我第一次全马是从早上九点左右，跑到下午一点多，四个小时多一点，我总结了一下，自己还是因为准备不充足，没有经验，第一不该喝红牛，让自己心率升高，第二，水带的太少了，以至于后半段严重缺水，跑不动，第三，吃的补给带错了，士力架太甜了，根本吃不下，应该带一点香蕉之类的水果，第四，鞋子要选好，我那天也没有特别注意，最后脚痛的不行
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我是2019年第一次参加太原国际马拉松比赛，正好也是一时冲动，报了全程马拉松，参加全程马拉松比赛时，自己非常的兴奋，跑到35公里的时候，稍感觉到有点累，但还是靠着意志力坚持到了最后，当拿上完赛奖牌的那一刻，感觉到异常的兴奋，好像也不感觉那么累了。感觉到跑完全程也没有什么了不起
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训练中第一次跑全马是X在佛山市中山公园内完成的，用时3小时58分，于是马上报了X刚延长关门时间为5小时的北马，10月初，当掉摩托车作路费，赶赴首都参赛，当时短衣短裤等开跑冷得发抖，起跑没多久上一条高桥后跟着再上一条高桥想起来都后怕，到38公里处见一年轻人倒地正在抢救，当时累得想走路了，但山长水远的花那么多钱来参赛，不跑进4小时怎么交待，咬牙拼命坚持，进体育场还连超2人，成绩3小时35分零5秒，在900多选手中排289位，可惜以后成绩有退无进，15年清远马拉松3：45，今早的上班前线上全马更差
