网友提问：
一个人长期窝在家里不出门会怎样？
优质回答：
一个人如果愿意长期窝在家里，那说明家里是他避风的港湾。他在家里感觉心情很平静，看看电视，玩玩手机，很快一天就过去了。如果能进行体育锻炼，那就是最好不过了，不过在家里时间长了应该还是要做一些有意义的事情，要不然虚度光阴多可惜。
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1.人每天都会分泌褪黑激素，如果长期不出门，褪黑激素分泌过多，会导致人抑郁。
2.如果长期窝在家中，再不运动，肠道会受到损害，因为运动会促进肠道运动，肠道如果得不到运动，人就吸收不到营养，而且，人如果长期抑郁再不运动，可能会引发肠癌。
3.人适应环境尤其需要与人沟通交往，这其中还包括面对面接触，因为只有面对面接触才能形成印象和情绪表达促进沟通，长期窝在家里，会让人社会适应变差，最后可能导致无法生存
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实际上这种窝在家不出门的人，就是以前退居闹市，隐身山中的修行人。他们离开糟杂的人X，去求得清净自在，做到眼不見心不烦，耳不闻心不恼的避世表现。自己在家看看手机，天下事尽知，又做到不于人发生一句话的争吵。以至于平平安安的结果，平和的生活，平安地渡过每一天，少生了无数闲气，多好的活法！
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现在住高搂，这种现象很普遍，还好，家家多有电视机，消磨孤独，高兴时还可开怀大笑，一个人总有自己的活法，杞人忧天大可不必。
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与世无爭，筒筒单单过每天。
