网友提问：
在公园跑步，如何搭讪单独跑步的女生？
优质回答：
搭仙跑步女生容易啊，只要你跑步快，在跑步界有一定的知名度，女生就会慕名而来。男人都是喜欢漂亮的美女，身材苗条，楚楚动人，特别是跑起来活力四射，脸上洋溢着笑容，白里透红的面孔，皮肤细腻，看到了就会动心。所以跑步的人常说：男女搭配，跑步不累。
本人年龄66岁退休了开始跑步，退休前天天晚上快走五公里，退休了看见小区有人跑步，然后我也跟着人家后面跑，第一次跑了五公里速度6分多，第一次跑步还很兴奋的，跑步满头大汗，气叹嘘嘘，大口急促呼吸氧气，其实就是心肺功能差，跑步姿势也不正确造成浪费了一部分体力。
后来我天天早上跟着人家跑，一边跑一边学跑步姿势，动作要领。通过长距离慢跑增加耐力，增加肺活量，提高跑步步频达到180最高可以达到220，提高步幅最大跑过180。
要想跑步快，必须要有一定的跑量，还要有技术技巧，以及体能体质状态，通过短距离冲刺跑，或者是经常跑间歇来提高自己速度。
你跑步出名了女生就会自然而然向你学习跑步方面知识，怎么样跑步不受伤，怎么样跑步轻松，
如果你是一个多大众跑者，平时跑步不是很快，平时工作比较忙，有空跑跑步锻炼一X体，看见女生跑步心动，又不好意思说话，怕的人不搭理你，其实跑步的人心情都是一样的很愉悦，当你看见了女生跑步，你就加快步伐跑过去，当你靠近她的时候，你就说，加油美女，她听到了会很高兴的说加油。然后就是一回生二回熟，下一次你们就可以一起跑了。
如果你有跑步方面知识可以一边跑一边教她姿势正确跑法。她会很感激你，
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大家好，我是爱跑步的程序猿。
关于如何和女生搭讪，一直是个老生常谈的话题，每个人能说出一百种方法。但今天我们有个限定条件，那就是爱运动的女生。所以我认为操作的方式一定是有所不同的。
目前我觉得做到以下几点就事半功倍了。
1.脸皮足够厚。
2.有足够的体力。
3.能和女生同频率并排跑。
我来解释一下：
首先脸皮太薄的人是没法搭讪的，因为你可能没法完整的表达自己，也不能很好的展现自己，第一印象实在是太重要了。
其次我说体力好是给第X做铺垫，只有好的体力才能支撑你与女生并排跑，我跑马拉松的时候就见到过很多跑步特别厉害的女生。当你有了好的体力做支撑，然后就可以一起并排跑几圈，这样女生就能注意到你，也就好开口搭讪了。
希望我的方法能给大家有所帮助。
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大家好，我是小李子。跑步两年全马pb：331。在跑步的道路上认识了许多朋友，这个问题我有独特见解。
交朋友最重要的是真诚，跑步时遇见其他跑步的朋友我都会打一个招呼：简单说一句“早上好”，有时配速比较快时会提前竖起大拇指，彼此都心照不宣。
对于搭讪女生不要太刻意，第一次见面可以说一句“加油”。不要跟在人家后面跑，以免被当作流氓……等见面次数多了，慢慢女生也觉得熟悉了就可以上去搭讪了，当然一定先聊跑步的问题，顺便加个微信好友也不迟。
女跑友遇害的新闻屡见不鲜，这里也给女跑友提几点建议：
不要天黑时一个人跑步。一个人跑步太孤独，找个小伙伴一起跑更有意思，遇见危险也有照应。
尽量选择人多的地方。比如学校操场、公园等。
不要穿着太暴露。有些人觉得身材好，穿着暴露更容易引来危险。
天下跑友一家亲。不同的职业、不同的人因为共同的爱好交织在一起。祝每位跑友都越跑越健康……
我是小李子。喜欢请点赞、评论吧！
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谢邀。在公园跑步，如何搭讪单独跑步的女生？
都说跑步的汉子威武雄壮，跑步的妹子XX，但是却不乏“单身狗”混迹其中。还好，今天我们就来和大家分享如X跑步时搭讪的经验。夏日将近，外衫渐少，压缩衣当道，身高、体型、跑姿、臀型、X、器量，皆在俯仰之间。而要想成功搭讪，需要天时地利人和，还有颜值。
搭讪攻略第一步：地点很重要美国地产大亨多纳德·特朗姆普在一期电视真人秀《学徒》中这么说：“Location、Location、Location，成败的关键就在Location（地点）。”我个人建议跑步搭讪还是在公园里或者学校的操场上比较靠谱。比如北京奥森公园，虽然周末人是多了点，但可选择的面也大。如果有钦慕的妹子和帅哥，最好先期观察他们的跑步路线和时间，因为在公园等地跑步普遍都有规律，大家打得照面多了，自然好张嘴。大马路上跑步不安全，想和妹子或帅哥并排跑步更不安全，边聊边跑最不安全，所以并不推荐使用。而越野跑绝大部分都是拉帮结队的，想要搭讪一定要X好是否有队友尾随，以免被抓现行。
搭讪攻略第二步：一句顶一万句姜昆有个相声，说的是一个人爱琢磨导致的麻烦。但跑步搭讪这事，要的就是琢磨。首先最关键的你要看对方是不是一个人，如果有异X，您请自求多福。此外，还得根据对方的配速，判断一下自己的能力是跟得上跟不上。别前面的人一溜烟没了，你已经累得气喘吁吁（当然女生这点无忧，大不了叫声“哥哥，带带我”，只要是独身跑步直男都会帮你吧）。都说好的搭讪开头是成功的一半，抛出那么一句不至于把对方吓着、又能让TA接的话，这就是学问了。“同学，这钱是你掉的吗？”就是反面典型代表。如果对方在摸了口袋后说是，代表人品有瑕疵，如果你只想做短线，那就准备更多的银子。如果说不是，那么结果很可能就是很快跑开，或者目送你寻找下一位失主。类似“今天天气真不错”适合英伦范和对老外搭讪；而如果你对颜值有自信，假装认错人虽然老套却也实用。哦对了，问之前得先看清楚TA是不是戴着耳机。不然当她摘下耳机一脸疑惑地看着你时，我怕你紧张地患上“嘴癌”。当然对付跑友，我有一套屡试不爽的流程。下面我来举“栗子”：“从后面看，你的跑姿真好看。你经常来这里跑步吗？你更倾向于前脚掌跑法还是后跟落地？对了，你这双鞋真漂亮，从国外买的吧？”夸鞋好就等于夸人眼光好，说国外意思是对方会经常出国。即便TA是海淘的，谁不喜欢听这样的话呢？当然在搭讪时也会遇到出其不意的事件。跑圈的著名女神珊瑚在一次拉练中远远看见一位帅哥，蹑足潜踪抄小路跑到近前时却不慎“虚恭”了几声。为了不让对方看到自己，珊瑚扭头就跑，这也算是失败得很成功的案例。我差一点回帖道——“捂脸，其他地方长得都一样。”
搭讪攻略第三步：交换半X息所谓X息，是打眼一看就能看出来的，比如性别（一定要看清再搭讪，除非你是弯的）、大概的年纪、装备的品牌。所谓私人信息包括对方的具体工作、家庭住址、电话、婚姻状况等。半X息介于两者之间，问问无伤大雅，说出来也未尝不可，常见的是老家是哪里、从事行业、学校专业、跑步经历、未来的参赛计划等等。当年你的确挥一挥手不带走一个师妹，现在多认一个你又不吃亏。
搭讪攻略第四步：多积累跑步知识一个好男生的自我修养，是要在对方说“随便”之后的十秒钟内想出不下十个吃饭的地方和娱乐的场所。一些近期热议的跑步必备话题自然应该烂熟在你肚子里。枕上、厕上、地铁上的时候，稍微翻一翻订阅的跑步微信就知道了。开聊了以后，要是没有一些跑步的专业知识可罩不住。倒不求你滔滔不绝，至少对方说的你懂，咱不能露怯吧。虽然说彻底征服一个人要涵盖对方的兴奋点和知识面，在第一次搭讪聊跑步时，你就会知道多看几本书总是没错的。在此推荐一下《乐跑宝典》、《好身材轻松练》、《信仰跑步》这些书籍，还有一些类似“私奔”的活跃公众账号都是进步的阶梯。一旦你给对方留下了专业、不俗、热情、诚恳，哪怕只占一条，对方还继续和你一起跑着，恭喜你，上二垒了。
搭讪攻略第五步：约跑不是传销只要对方不讨厌你，不妨友善的（起码不要流哈喇子啊，亲）询问锻炼习惯，约着下次一起跑步。如果这时候能扫个微信，剩下的事，哥就只能帮你到这了。一切，从约跑开始。但请不要搭到一半来一句“加入我们跑团吧”，人家还以为你是搞传销的。想用集体的力量弥补这件事，往往适得其反，因为你们跑团里一定还有别人单身。
搭讪攻略第六步：“背影杀手”很关键如果成功获得许诺，最重要的是要像池名莉香告别永尾完治那样（请看《东京爱情故事》），扭头就走，千万别回头。微笑告别这种初中二年级的世界观还是别用在跑步上吧。欲擒故纵这道理谁都懂，转身离去时一定要用跑姿，背要挺直，步伐要矫健，在10秒内从TA的视线消失。
搭讪攻略之自我修养篇：跑步时多带零钱潘安的貌未必每个人都有，但身材的确可以纳入搭讪的充要条件，至少你看上去要顺溜，不能大腹便便、脑满肠肥、怎么看都像雷书记吧！你可以不必富成王思聪，但捯饬一身精良的装备倒是必要的，标准几大件：小众专业跑鞋、GPS手表、梯度压缩衣、亚索X、炫目的皮肤风衣、水袋背包、酷酷的运动眼镜、一件有故事的T恤（比如某个比赛的）。零钱还是要带一点的，万一有机会请对方喝一杯呢？但如果只是普通的跑步，装备要适可而止，装X犯是没有未来的。但如果就穿个背心短裤，除非颜值极佳，不然报警的后果要想清楚。此外，对方和你的作息时间要基本相等，不然再怎么约也枉然，除非你真的一见钟情，愿意做出巨大牺牲。搭讪攻略注意事项：说到根，搭讪也未必有什么更深的目的，天下跑友是一家，你认识我来我认识TA，相约漫步诚相伴，一路私奔到天涯。
其他网友回答
主要是得长的帅，只要长的帅一切都不是问题！
