网友提问：
白天正常吃饭，晚上不吃的话能瘦吗？
优质回答：
这个问题还得自己决定。作为旁观者只能看着你的作为！
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大多数人通过这种方式是可以瘦的。
因为白天大多数人都会参加工作，从事一些脑力和体力活动，会消耗身体的热量，那么需要补充能量，所以早餐和中餐需要摄入。
大多数人X在晚上，一般不会白天相对繁重的工作。这个时候呢，体内需要消耗的热量会减少，那么不需要太多能量的补充，所以可以不吃晚餐，或者可以适当的喝一点汤或者粥，吃点水果。
但是在用这种方式瘦下来的过程中，一定要保证最基本的能量的供给和均衡的，必要的营养的饮食结构，防止出现营养不良。
所以可以提倡少吃多餐，但是满足机体需要的营养都要全面，不要偏食和挑食。
必要时随时和医生联系，做体格检查，改善自身的生活方式和饮食习惯，来更健康的进行减肥。
以上是我部分的内容，希望能够帮到你。我会持续更新医学健康领域的内容。点赞并关注，可以向我咨询个人生理和心理的问题。
其他网友回答
晚餐不吃是慢控的体重会减，但长期晚餐不吃的话白天吃的东西要营养均衡些。
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可以的啊我就试过的啊第一个月的时候会快点5到7斤以后就慢不过能难控制住
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能坚持下去当然能瘦！但这样伤身子是肯定的。
或者说晚上不吃饭！吃水果这样会比较好！但要忍得住肚子呱呱叫。
