春天猪肚炖什么养胃健脾(小孩吃猪肚炖什么养胃健脾)
近年来，随着生活方式和饮食结果的变化，胃食管反流病的发病率越来越高，影响着大家的身体健康和生活质量，不按时吃饭，缺乏锻炼，生活压力大等都会造成肠胃功能紊乱，胃酸分泌过多。
心情抑郁最伤肝，还会影响脾胃。胃食管反流病发病在食管，但和肝、胃有很大关系，春天对应的脏腑就是肝脏，肝主疏泄，如果疏泄不通、情志不畅，就会导致肝气郁结、肝气犯胃，胃酸更容易反流。
今天就介绍一款和胃健脾理气的靓汤
墨鱼骨山药炖猪肚汤
制酸和胃 健脾理气
墨鱼骨
又叫做海螵蛸，有制酸止痛的作用，治疗胃酸多、反流的效果很好。
山药
山药可以健脾和胃，补脾补肺补肾，经常吃山药对脾胃有很不错的用处
陈皮
可以燥湿化痰，理气健脾，年份越久的陈皮作用越大，价格越高
猪肚
在食疗里面，经常用到以行补行的原则，所以这么用猪肚煲汤就是起着健脾养胃的作用。
【材料（2-3人份）】墨鱼骨30克，山药20克，陈皮10克，红枣5个，猪肚1个。
【烹饪方式】先将墨鱼骨煮20分钟，然后将清洗干净的猪肚连同其它食材一同放入，煮一个小时即可。
