网友提问：
想要一生不得癌症，是否可能？有什么好建议吗？
优质回答：
这是个天真幼稚可笑的问题。因为它是人类目前无法完全可以预防解决的问题。无论从人的基因，生存环境，先天的或后天的你是无法左右的。虽然可以从已知的知识方面予以防范，但也无法从根本上解决。所以就类似于人一辈子不生病可能吗？唯一的办法是采用已知的科学方法和知识小心提防而已。
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方法只有一个，那就是在得癌症前由于其他原因去世。
癌症本质
癌症的本质呢，是自身细胞的变异。人体自身就具有原癌基因，只不过正常情况下这种原癌基因是成隐性不显视出来的。
当人体细胞在分裂过程当中产生变异的时候。就有一定的几率让原癌基因变成显性，在这种情况下，如果我们的免疫力没有把这种已经癌变细胞呢，识别出来并有效的杀死，这种情况就代表我们得癌症了。
为什么说癌症不可避免
人只要活着，细胞的分裂就不会停止，细胞只要再分裂，就有一定的几率产生变异，那么就有一定的几率会诱发癌症。
人细胞的活性，以及免疫力的活性。是随着年龄的上升而逐渐降低的。根据最近几年发布的癌症得病年龄数据显示，人只要到了45岁以上发生癌变的几率就就会大幅度上升，这种发病比例的上升会随着我们年龄的逐渐增长而增长。
所以说绝对不得癌症的方式是不存在的。
癌症不可避免，但可以降低发病率
在癌症学有一句话，世界上的癌症1/3是完全可以避免，1/3可治愈，还有1/3，那么只能通过一定的方式呢，来改善生活质量，延长寿命。
降低癌症发病率的最有效方式是远离致癌物。世界最官方的健康研究机构，世界卫生组织发布了致癌物清单。像烟酒，中国的咸鱼，加工肉制品，剩饭剩菜都榜上有名。而我们只要熟知这些致癌物，远离他我们发病的几率就会降低，虽然做到真的不容易。其他的一些饮食原则可以看我的其他问答，写了很多。
还有一个特别要注意的，那就是做癌症筛查。癌症呢，是不可传染的，但是它具有一定的家族遗传性。提前做好癌症筛查，在筛查的基础上制定最合适自己的生活方式是预防癌症的高级手段（成本比较贵）。
最后我想说的那就是保证一个良好的心态，对预防癌症也很有用。心理作用对健康的影响机理到现在都没有研究出个所以然来。但是大量的队列研究实验显示，保证一个良好的心态对所有的健康治疗都很有用。在我看来这是成本最低，但却又最难做到的一项。毕竟喜怒哀乐是人的本能，而真正能做到心如止水的才是凤毛麟角。
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想要一生不得癌症，这个愿望是好的，人人都希望这样，但现实是，不可能做到肯定不会得癌症，只能去尽力做，尽最大可能降低患癌风险，这才是比较现实的。
有什么好的方法可以降低患癌风险呢？这就要了解癌症的发病原因，但目前并没有弄确切病因，只是了解了一些相关发病危险因素，针对这些发病相关危险因素，采取措施去远离或避免接触暴露，可以一定程度上降低风险，这些措施说出来，我想大家会说，又是这些，真是老生常谈，我都听烦了。是啊，你听烦了，我也说厌了，可你做到了吗？有的人马上会说，有的人做到了，可还是得了癌症啊。是的，做到了不等于肯定不会得癌症，但概率更低，而且癌症是多因素综合作用的结果，你做好了一个方面，不等于人其他方面也做好了。另外，有的癌症发病还涉及遗传倾向家族史问题，这个不在我们能控制的范畴。
哪些降低癌症风险的方法？再重复一下吧：大的方面当然是治理环境污染，改善环境，人人有责，也人人受益；小的方面也就是个体层面，就是改变不良的生活方式和饮食习惯，比如，不吸烟，不酗酒，避免超重肥胖，多吃新鲜蔬菜水果等，我想这方面不用我再说太多。
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想要一生不得癌症，有什么好好方法？
生老病死是每一个人都需要面临的问题，为求得长生不老，古代的人们常常寻仙问药，想要一生不得癌症或者想要一生不患病，不管是长生不老还是一生不得病，只是人们的美好愿望吧了，还是无法实现的，而人们能做就是尽可能预防或者减少癌症发生，那有什么好方法呢？
1、保证充足而高质量的睡眠，保持积极乐观向上及良好的心态，注意休息和劳逸结合，长期睡眠不足或者过劳，压力大，长期抑郁或者孤僻，容易导致人们免疫力下降，癌症就完全有可能趁虚而入。
2、增加运动或者增加活动，加强锻炼身体，生命在于运动，运动不足，容易引起体内脂肪堆积，而导致超重肥胖，肥胖是某些癌症的高危因素，保持规律的有氧运动，每天运动半个小时到一个小时，运动最少不要少于五分钟，每一个星期至少运动五天，运动被有的人比喻为良药，主要因为运动不仅能够提高免疫力，还能够减肥减重预防超重肥胖锻炼呼吸循环功能，当然运动还是疾病治疗不可或缺的一部分。
3、建立和养成良好的饮食习惯，包括规律三餐，做到早餐吃好，早餐吃饱，晚餐吃少，减少大鱼X的进食，减少腌制食品或者熏制食品的进食，远离被黄曲霉素等真菌毒素污染的食物，限制食盐的摄入，避免超量摄入高脂肪食物、高热量食物、高糖食物，增加新鲜蔬菜水果以及一定量五谷杂粮等粗粮的摄入，做到不偏食，不挑食，根据自身情况合理安排三餐和每天食物的种类，做到合理膳食。减少抽烟限制饮酒，避免长期大量抽烟喝酒，因为对身体的害处大于不多的好处。
4、关注自己的身体健康和关注家族成员患病、长寿情况，养成良好的习惯，减少不良习惯，如果身体不舒服，及时就诊，养成定期体检的习惯，尤其年龄超过40岁，更需要注重保养身体，犹如汽车均需要定期保养一样，何况是人呢。
5、保护好人们赖以生存空气、水土，避免或者减少环境污染，减少室内环境污染，保持居住环境良好的通风，远离辐射，适当晒晒太阳，远离工业有毒有害物质，避免激素、抗生素、止痛药、保健品以及某些中药的滥用，顺应四季天气变化注意增减衣服。
从以上可以看出，想要一生不得癌症，并没有依靠什么仙丹妙药，况且也没有什么仙丹妙药，而是注重日常的衣食住行，吃喝玩乐有度，以及保持良好心态。
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我是小影大夫，一名影像科医生。目前癌症发生率越来越高，我每天的工作中都会发几个新发癌症的报告。癌症也越来越年轻化。我们曾也讨论过，为什么以前觉得罕见的病例，现在也越来越多了，是我们诊断水平提高了，医生认识提高了，还是发病率升高了？最后一致认为是发病率升高了。
人的一生最多不过一百岁，超过一百岁的非常少数。谁都不敢说自己一辈子不会得癌，想要一生不得癌，就是人生的梦想。人们见过太多人得了癌症痛苦后死亡，都处于谈癌色变的恐慌之中。
前几天一个新闻，想必大家都看了，3岁女孩发现了X癌，这是全球第三例X癌的小患者。癌症的发生，让人防不胜防。这可能是先天引起，我们无从防，但是有些后天的因素引起的癌症，我们还是可以做到防患于未然。
癌症发生是多种因素的结果
癌症的发生是基因突变的结果，其与遗传因素、生活环境、生活习惯和个人性格有关。
1.遗传因素
癌症的发生与遗传因素有很大关系，家族中有癌症的亲属，其发生癌症的几率相对要大一点。曾经在X科实习，一个19岁的年轻人鼻咽癌住院放疗，我说他父母怎么没来看他，老师说他父母都得了癌症，现在也在治疗。。。突然，内心好难过，看着他很希望他早日康复。
对于有癌症家族史的人，要注意体检。做到早期发现，早期治疗。
2.生活环境
改善自己所处的生活环境，远离污染较重的，有辐射、粉尘较多的环境。目前雾霾严重，要注意防护。改善目前人们所处的生活环境，是全人类的责任。
3.生活习惯
要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，不熬夜，不吃X食品、少吃烧烤、少熬夜、坚持锻炼等等，这些道理我相信大家都懂，但是目前生活压力大，每个人很难做到这些，但是希望尽量对自己好一点，健康是自己的，唯有健康了才能更好的拼搏。
4.保持积极向上的心态
有研究表明，消极、郁郁寡欢和容易生气暴躁的人更容易得癌症。保持积极向上的心态，不仅对自己健康着想，还可以让人在短短的一生中，可以快乐的度过。
想要一辈子不得癌，很难。癌症的防治，预防和筛查最重要，早期癌症，可以根治。建议坚持体检，尽早发现病灶，早期切除，早日康复。
我是小影大夫，想了解更多医学知识，请关注我。
