网友提问：
吃饭后可以运动吗？对身体好吗？
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可以适量运动
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饭后运动当然可以，我说的前提是饭后半小时或一个小时之后运动！
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最好半个小时之后运动，直接运动对身体不好，我有一次吃饱就去公园跳舞，公园就在家步行三分钟就到了。跳一会胃疼。感觉好像下垂了的感觉。后来再也不敢饭后直接运动了。也劝大家饭后不要激烈运动，慢慢走还是可以的。大家都需要注意。我看好多长寿的基本都不运动，不过吃的也不多。我老奶奶活96岁。寿命和运动没关系的。
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吃饭后不可做剧烈运动，这时候正是胃消化食物的时间，激烈的运动会造成对胃的伤害，出现恶心、呕吐等症状。对身体造成不良的反应，最好吃饭后慢走、散步半小时为宜，这样有益于胃的蠕动和消化。
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可以慢运动
