网友提问：
孕中期准妈妈身体有什么变化和不适，应该注意什么？
优质回答：
孕妇在X后，身体会不断的发生变化，这是因为胎儿在X内会随着孕周的增加而发育长大，并且因为激素的浮动，孕妇也会相对发生一些变化。在X后为了维持正常的X状态和胎儿发育，孕妇会分泌孕激素，而孕激素X孕妇身体发生一些变化，可能有的孕妇身体不敏感感受不到什么症状，但是也有一些身体比较敏感的孕妇，会因为孕激素的作用而感觉到不适。当然了，如果是因为胎儿生长发育所给孕妇身体带来的变化和不适，那么这是每个孕妇在孕期都会出现的情况。
孕中期准妈妈身体有什么变化和不适，应该注意什么？
当孕妇进入了孕中期的阶段，也就代表孕妇度过了孕期相对危险的孕早期。在进入孕中期后，孕妇会因为孕激素的变化和胎儿的发育而发生身体上的改变，也可能会引起孕妇的不适。
[孕中期出现的变化]
孕吐的消失：孕妇到了孕中期，由于孕激素中绒毛膜X的降低，孕妇的孕吐反应会逐渐的消失，并且胃酸分泌会逐渐的恢复正常。孕妇能够感受到，想吐的反应不强烈了，也想吃饭了。
开始显怀：一般来说，孕妇是在X四五个月的时候显怀的，因为一个阶段的胎儿脏器基本分化完成，XX也变得稳定。再加上孕妇早孕反应的消失，孕妇会变得能吃起来，胎儿也会生长发育，所以一般来说，在进入孕中期后，孕妇会来事显怀，然后孕肚逐渐的变大。
感受到胎动：虽然说在孕早期胎儿还是胚胎的时候，就有了原始胎动，但是因为那时胎儿太小胎动微小，孕妇无法感受的到。所以一般来说在X三到五个月之间，孕妇才能够感受到胎儿明显的胎动。当然了，一开始感受到的胎动动作非常的微小。这是因为胎儿力气小再加上X的缓冲，所以胎儿动作对X壁产生的冲击感不大。
[孕中期出现的不适]
因为进入孕中期孕妇X会相对的稳定一些，并且早孕反应也有所消失，再加上此时胎儿还不大，孕肚还不明显，所以相对于孕早期来说，孕妇没有什么不适感，反而会比孕早期要舒服些。
应该注意什么？
因为到了孕中期，所以孕妇X会相对安全许多，但是也还是有需要注意得地方。
适当活动：因为已经进入了孕中期，X已经稳定了，所以孕妇可以适当的活动活动了，可以定时的散散步，这样也有利于促进消化和以后顺产分娩。
按时产检：孕中期后孕妇产检会变得频繁一点，并且已经从妇科转到了产科，产检也开始建立档案了，进入孕中期后会进行第一次孕妇全身检查，接下来的每个月都要去产检，检查胎儿发育自己孕妇情况，因此孕妇不要忘记按时产检哦。
补铁补钙：孕中期是胎儿骨骼发育的高峰期，在这个阶段胎儿会钙和铁的的需求会变大，因此孕妇可以在进入孕中期后开始补钙和铁。不然如何缺钙的话会影响胎儿骨骼发育，而缺铁则是会导致孕妇贫血，从而影响胎儿健康发育。
进入孕中期后，因为孕激素的变化和胎儿的发育长大，孕妇的身体会相对的出现一些变化。孕妇会开始显怀，并且初步感受到胎儿的胎动。再加上孕激素的降低，孕妇的早孕反应会有所消失。而至于不适感，一般是没有的，因为孕中期是整个孕期较为平稳的阶段，所以相对于孕早期来说孕妇并不会出现什么不适感。当然了因为孕中期胎儿的进一步发育，孕妇需要多注意按时产检，并且开始补铁补钙促进胎儿健康发育。
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孕中期准妈妈身体有什么变化和不适，应该注意什么？孕中期是指X的第4个月到第6个月，在这段时期，准妈X身材、睡眠、饮食习惯等都发生了很明显的变化，也会有一些不适的症状。
准妈妈变化
1、身材。
随着X不断增大，腰部将明显X，身体的重心将发生改变，X也越来越大，X颜色加深，有些准妈XX可以挤出乳汁来。
由于原来的衣服已经穿不下，如果这时还穿紧身衣、牛仔裤，就会影响血液循环，造成静脉曲张和X，这时可以考虑选购防辐射孕妇装，以及舒服、防滑的鞋子。
40%以上的准妈妈会出现X纹和X斑，另外由于X激素的关系，手脚也会出现X和酸痛的状况。
2、睡眠。
孕中期的准妈妈已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化，所以睡眠质量好多了，尽管有时候还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中其虽然睡眠情况有所好转，不过随着准妈妈经历的恢复，可能反而不需要睡那么多觉了。
3、胃口。
早孕反应（恶心、呕吐、食欲不振等）在孕中期已经消失，现在准妈X胃口会变得越来越好，似乎总也吃不饱，有些准妈妈还特别喜欢闻一些奇怪的味道，比如汽油味。
不适症状
孕中期可能出现视力减退、听力下降、记忆力不好、XX、头晕、X抽筋、X疼痛、水肿、体重增加过快、便秘、尿频、尿失禁、头痛、腹痛、背痛、腰痛、呼吸短促、皮肤X、牙龈X、X抑郁症、X并发症等不适症状。
孕4个月。
基础体温逐渐呈现低温状态。由于早孕反应的结束，身心都很舒服，食欲因此大增；X持续变大；尿频；腰部沉重感，脚跟扎痛现象依然存在；母体的下腹部稍稍X；还感觉不到胎宝宝的活动；X开始变大。
孕5个月。
体重增加，下腹部的X开始明显。由于X向上推挤内脏，饭后容易出现胃中饱满的感觉。孕吐消失。由于皮下脂肪开始生长，身体突然发胖，X也由于X的发达而变大。你能感觉到胎动。由于荷尔蒙分泌失衡，面部开始出现色斑。
孕6个月。
腹部越来越大，已经接近典型孕妇的体型，体重急剧增加，X的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，同时伴有腰痛。睡眠中有时出现腿部X，在腿肚及膝盖内侧容易出现静脉瘤。准妈妈能明显地感觉到胎动。X更加发达，挤压时会出现淡淡的初乳。
孕中期如何养胎
孙思邈的医学巨著《千金药方》中记载有孕妇怀胎10月的逐月养胎法，至今仍具有科学实用价值和现实指导意义。
X第4个月。
孕妇要尽量少劳动，动作要轻柔和缓、心平气和，并注意调节饮食，洗澡用水要避免过凉或过烫。
X第5个月。
孕妇必须保持充足的睡眠，衣服要勤换勤洗，注意保暖，适当沐浴阳光，预防外界的寒邪侵袭，以免影响胎宝宝的发育和胎病的发生，不得过饱、过激和过度疲劳。
X第6月。
孕妇要注意劳逸结合，适当从事一些轻体力劳动，并经常到室外走动走动，一则呼吸新鲜空气，二则肢体舒展，气血流畅，有益胎宝宝发育，并注意调换口味，饮食清淡。
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孕期通常分为孕早期，孕中期和孕晚期，在不同的孕期阶段我们所面临的问题会有所不同，今天小编针对孕中期的准妈妈们给大家讲一讲在这个阶段通常我们的身体都会出现哪些不适感。
孕中期准妈妈有哪些身体不适症状
进入孕中期，相对稳定，准妈妈可以开始进行一些活动了，出门散散心，适当增加活动量，都是可以的。但是，有一些身体不适症状，准妈妈还是要多注意。
1、孕期腰痛
如果你的腰痛是比较轻微的，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷勤的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
2、孕期腹痛
经常有孕妇抱怨X期腹痛，或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍，但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的X期腹痛，你千万不要掉以轻心!
3、孕期头痛
头痛一旦开始，往往很难一下子就找到原因，所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史，作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查，才能配合医生作出正确的诊断和治疗。
4、孕期高血压
在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液，孕妈X血液循环系统发生了变化，心率也开始加快。所以当孕妈妈X突然发生改变，如坐着突然站起来，就会有晕眩感。如果出现这种情况，在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查X压升高，这可能是X高血压的症状，这个时候，医生就会特别谨慎，以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
5、肋骨疼
孕期肋骨疼是由于X长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
在孕期的不同阶段，我们所面临的身体不适以及饮食和生活上的调整必然会有所不同，只要大家能掌握因人而异的原则来进行保健，相信每位准妈妈都能平安的度过孕期。
