为什么冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤？
人们往往在夏天来临之际拼命减肥，而秋冬之际便开始放弃减肥的念头。其实冬季是一年中最能瘦下来的季节。其原因主要有两点：
第一，冬天往往是一年中最容易发胖的季节，由于天气寒冷，人身体需要大量热量，同时消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加。
若能在这几个月中控制住体重，那么体重基数就小了不少，首先从视觉上就已经给了人们“瘦下来”的印象；
其次，科学研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。
同样运动时间所消耗的热量比其他季节要多，减肥效果自然也好些。
为什么夏天减肥比冬天容易？
为什么夏天减肥比冬天容易。我个人认为，夏天白天长，同时夏天温度高比较热，人们醒的早，所以睡觉相对少，穿的衣服少，起床容易，再加上不运动还出汗呢，再一运动出汗就更多了。
而冬天天气寒冷，人们穿的厚 ，被窝暖和，不愿意起床，所以就发懒，起床需要毅力，吃饱了不愿意动。所以夏天比冬天减肥容易。当然在健身房运动是另一回事，需要时间和金钱，运动成本高。
冬天减肥快还是夏天快？
冬天减肥快，因为冬天身体会消耗掉更多的能量，如果冬天控制好饮食，每天健身做运动，减肥效果是很好的每天晨练前应吃少量的碳水化合物，例如喝一杯糖水，牛奶，豆浆，或是麦乳精，但不要吃的太多，减肥期间不要吃蛋糕，糖果，巧克力，甜品等食物，冬天减肥要注意保暖，不要引起感冒。
为什么说冬天减一斤等于夏天减三斤？
因为冬天冷，人喜欢多吃温暖热量高的食物，且又不愿多运动，容易胖，而夏天易出汗，口味也没冬天好，吃的少，容易瘦
