赤豆小元宵的做法
材料
红豆300克,糯米粉300克,冰糖160克,红豆泥(红豆沙)300克,陈皮1片,桂花酱1汤匙
做法1.红豆洗净,用开水先浸一小时以上。
2.陈皮浸软,刮去筋络,洗净。冰糖敲碎备用。
3.清水1.5升倒入煮锅煮沸,放入红豆和陈皮。旺火煮至水沸后转中火焖煮。
4.糯米粉放到大盆里,加入适量凉开水,搋成粉团,再搓成直径约3厘米的长条状。把长条切成小粉团,大小须视乎包入的馅料多少而定。小粉团搓成小丸子,方便包入馅料。
5.豆沙切成小丸子。糯米粉丸子放在掌心,压成圆形粉面皮,包入豆沙粒作馅,做成汤丸。
6.烧开一锅水,汤丸放入沸水中,煮至浮在水面上,盛起候用。
7.红豆煮至稀烂时,加入冰糖、汤圆和桂花酱即成。
材料
汤圆粉(或糯米粉)80g,袋装蜜红豆(或煮熟的红豆)80g
做法1、汤圆粉中逐次加入45ml温开水,并用手不停混合搅拌,和成一个软硬适中的面团,用保鲜膜盖上醒置15分钟。
2、将醒好的面团搓成长条状,再切成大小均匀的小段。将小段搓成圆球状。
3、大火烧开煮锅中的水,放入搓好的汤圆,大火煮3分钟至汤圆浮起,再倒入少许冷水,继续煮3分钟,待汤圆全部浮起。
4、将蜜红豆放入碗中,盛入煮熟的汤圆,并加入少量煮汤圆的汤,吃时拌匀即可。
延伸阅读
赤豆酒酿元宵最正宗做法
1/8 红豆浸泡4小时
2/8 准备配料,这些食材超市里全能买到,当然如果实在是时间多,小元宵和酒酿都可以自己做,口感自然会更好
3/8 红豆煮成红豆沙,时间大约要3-4个小时,煮好后可以放酒酿再煮开。
4/8 水开后加入小元宵,待小元宵一浮起来就可关火,捞出后用凉水冲
5/8 把小元宵放入凉水浸泡待用(要不然可会粘成一团的哟)
6/8 将凉水中的小元宵捞出放入滚开的红豆汤中,等元宵再次浮起后关火
7/8 藕粉加少许凉水调开后倒入红豆酒酿元宵的汤锅中搅拌至X状
8/8 完美收工!!!
酒酿赤豆元宵是怎么做的
酒酿赤豆元宵的做法如下:
用料:小元宵200G、桂花干适量、酒酿250G、白砂糖适量。
1、酒酿倒入汤锅中,小元宵放入。等酒酿烧开。
2、在烧的过程中,按照自己的口味加入白砂糖或者蜂蜜,冰糖也可以。
3、等酒酿开了后,稍微加一点水,放入桂花干。
4、等小元宵完全浮起来,就可以关火出锅了。
小贴士:
1、小元宵的表面要爽滑,口感却要劲道。
2、可以勾芡,藕粉勾兑的芡汁稠度适量,浓稠顺滑却不X。
3、赤豆糊要熬至酥烂出沙,入口化渣。
吃酒酿赤豆元宵的好处:
1、酒酿汤圆的功效有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能,最宜中老年人和体弱者饮用。
2、糯米作为一味中药 味甘性温,入脾肾肺经,具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后,不仅增强了其补益功能,还增加了活血通络的作用:如对慢性X性胃炎 和消化不良者有促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化的作用。
赤豆元宵家常做法
主料2种
红豆50g,糯米粉20g
辅料 3种
水适量,藕粉2勺,白砂糖适量
步骤1
红豆冲洗浸泡过夜
步骤2
加水用电饭煲煮开,40分钟,有压力锅的会快点
步骤3
糯米粉加水和成面团,然后搓成小元宵
步骤4
把小元宵放进煮好的红豆汤中继续煮
步骤5
煮好的元宵会浮起来,加点糖调味
步骤6
取2勺藕粉
步骤7
用冷水化开,再倒入红豆汤中迅速搅拌,红豆汤会变得很浓稠
赤豆元宵做法
赤豆元宵
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可X肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心X和肾病、水肿有益; 2、赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 3、赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、X多吃红小豆有催乳的功效。
主料 2种
红豆50g
糯米粉20g
辅料 3种
水适量藕粉
2勺白砂糖适量
烹饪步骤 8步
步骤1
红豆冲洗浸泡过夜
步骤2
加水用电饭煲煮开,40分钟,有压力锅的会快点
步骤3
糯米粉加水和成面团,然后搓成小元宵
步骤4
把小元宵放进煮好的红豆汤中继续煮
步骤5 煮好的元宵会浮起来,加点糖调味
步骤6 取2勺藕粉
步骤7
用冷水化开,再倒入红豆汤中迅速搅拌,红豆汤会变得很浓稠
步骤8 出锅