网友提问：
如何学游泳？
优质回答：
每天到浅水池锻炼游泳就会了。
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学游泳并不难，但各人的悟性不同，学会的快慢不一样。有条件的，找教练在游泳池学，动作比较规范且易学得快。无条件的只能靠旁人指点或靠自己摸索。学游泳最主要的是姿势与呼吸。记得我学会游泳时约6~7岁，几个伙伴在小溪水潭里玩水，2~3天就能游狗扒式了，能浮在水面就好练得多，因不怕沉下水里与呛水，胆子就大一些，乱七八糟的动作动起来也不会沉，就逐渐学会了蛙泳、X泳、仰泳、踩水、潜水等，但动作不规范。学游泳是实践性很强的项目，纸上谈兵讲得再多，不如在水里实践，通过理论联系实际，多模索多总结多实操，相信大多数人可经过3天左右应该会游一段距离了。反复强调的是手脚身体与头及呼吸一定要配合好，才学得快。譬如我学会在水面双手往头部方向伸直，两脚伸直，可睁开眼晴成一字形躺在水面不动也不会沉，很多人学不会，就是姿势与呼吸配合不好。
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教人学会游泳，要有步骤、有方法，循序渐进，一般10-15天，即便是成年人也可以学会游泳。
对于初学者来说，从蛙泳开始教起比较好，因为蛙泳是正面换气，容易掌握。
所有的泳姿，在教授的过程中都可以拆分成几个步骤，按照每一个步骤，有计划地练习，一般都可以在10-15天内真正地游起来。
任何泳姿，都可以拆分成下面这六个步骤来教：
其实，学习游泳一点都不难，很多人学不会的原因，没有经过正规、系统的学习是一方面，另一方面，看到别人会游，自己比着葫芦画瓢，并不知道其中的内在原理，导致无论怎么在水里扑腾都扑腾不起来，是主要原因。
假如你知道了人之所以可以在水中游起来的原理，再学习正确的方法，就是自学，都可以学会各种泳姿，我自己就是在37岁的时候，通过在网上自学，加上实践，半个月左右学会了蛙泳，后来按照这种方法学会了其他三种泳姿。并且教会了1个初中女孩子和她的妈妈、1个上大一的女孩子（中山大学要求学生上大一的时候必须学会游泳，能换气不间断游25米以上，她的体育老师评价她游得虽然慢，但动作标准、优雅！）学会了游泳。
接下来，我们就以蛙泳为例，按照下面的七个步骤，来教会你在半个月内游起来。
一、漂浮和站立
漂浮和站立是所有泳姿的基础。任何一种泳姿的学习都要在漂浮的基础上学习，无论是蛙泳的蹬腿和划手，还是X泳的打腿、划手，仰泳、蝶泳的手脚动作，都必须在漂浮的基础上练习；而站立更是在你练习的过程中必不可少的，无论是初学阶段还是学会以后，中间停顿休息都要用到。
1、漂浮
练习漂浮时，先张开嘴大大地深吸一口气，憋住这口气，迅速扑到水面上，手脚并拢，拉直身体，头部埋入水中，双耳夹在两手臂间，腹部核心肌肉X收紧，去感受水托着你的身体，漂浮的感觉。切记，腹部核心肌X一定要收紧，所有的泳姿都是这样！放松心理，不用紧张，水是可以托起你的身体的，因为水的密度比人体密度大，只要你这口气憋住，身体保持拉直状态，你是不会沉底的！
2、站立
无论在初学阶段还是成为一名游泳老手，站立都是游泳必须学习的一项内容，在水中站立的方法有2种：一种是X收到胸前，双手向身体两边分开用力下压的同时，X猛地向下蹬地，此时双脚触地，双手借着水的反作用力，好像扶住一个物体，身体就稳稳地站住了。第二种方法，就是顺其自然的在脚下沉到水底时站立起来，不过这种方法初学者不易掌握，因为手上借不到力，很容易随水流东倒西歪，在掌握了第一种站立方法的基础上，随着对水性的熟悉，第二种站立的方法自然而然就会了。
漂浮和站立一般持续不断地练习，一般1-2个小时就可以完全掌握，这个学习的过程主要学会身体拉直，收紧腹部核心肌X，保持流线型和良好的水中平衡能力，否则在水中东倒西歪的，在接下来的泳姿学习中会有很大困难。
二、换气
初学游泳，始终要有一个意识，就是水中的呼吸方式是在水面以上是嘴巴吸气，进入水面以下开始鼻子呼气或者口鼻同时呼气，而且是快吸慢呼。
具体操作起来，就是当嘴巴刚露X面，迅速张开嘴深吸一口气，然后迅速将头部埋入水中，用鼻子或者口鼻缓慢、均匀地呼出这口气，直到全部呼出，尽量全部排出，这样你在下一次吸气的时候才能吸入更多的氧气，同时尽可能让一呼一吸形成你自己适应的一个频率，这是手脚配合呼吸必备的一步，无论哪种泳姿都讲求游泳的节奏和频率。
换气的练习，可以在练习其他步骤的休息间隙进行，用嘴深吸一口气，整个身体蹲到水中，头部没入水下，慢慢用鼻子或者口鼻同时吐出这口气，待这口气全部吐完后，迅速从水中蹲起，再大大地吸一口气，蹲入水中，如此反复练习。
三、蛙泳蹬腿
当你的漂浮和站立练习好了以后，就可以学习蛙泳的蹬腿动作了。
蛙泳的蹬腿要领是：慢收快蹬，收腿呈“W”，X发力，X蹬夹水，路线呈“（）”。
收腿时，双脚脚踝放松，慢慢收到X两侧，此时身体的形状像个英文字母”W“，然后翻脚掌，让脚掌对着外后方，X发力——就是你用脚踹人的感觉，蹬夹水——也就是脚的走水路线，是呈“（）”的形状的，即双脚行走的路线是先向外，再向后，再向内，最后双脚并拢漂浮一会。一定要漂浮一会，你才能检验你的蹬腿动作是否正确，是否有效。
那什么样的蹬腿动作是正确、有效的呢？如何检验自己的蹬腿练习是否做对了了呢？
那就是你的蹬腿动作做完以后，在漂浮的过程中是否有走水的感觉，是否速度较快，也就是是否有一种被水推着向前去的感觉，而且实实在在的你蹬腿之后身体向前移动了，这种感觉越明显，蹬腿出去的距离越远越快，越说明你的蹬腿动作正确、效率高！
那么把它巩固下来，让它成为本能，这个动作就练习好了，然后你就可以进行下一步的动作了——蛙泳划手。
四、蛙泳划手
蛙泳蹬腿你已经练习到了习惯成自然，那么，接下来就可以进入到蛙泳划手的练习阶段了。
蛙泳的划手，也是遵循“慢划快收”、划水路线是“心”型，划水最宽处不要超过肩膀的延长线。我们以漂浮状态时，双手伸直并拢开始，双手的走水路线是先向外划，到最宽处在两个肩膀的延长线时，就开始转向后向内划水，高肘抱水，手肘始终要高于手腕关节，到胸前时双手合拢迅速向前伸出，同时头部埋入水中。如果你的动作正确，是能够明显感觉到手臂抱水的，同时有一股推力推动你向前冲去。那么，你就做对了，把它固定下来，习惯成自然。
五、蹬腿和划手的配合
蹬腿和划手的配合，并不是初学者所看到的手脚一起行动，而是错开的，即先出手后蹬腿，先收腿后划手。为什么是这样？是因为，对水起作用的动作是蹬腿和划手阶段，而伸手和X并拢阶段是对水不起任何作用力的阶段。
那么，蹬腿时伸手、划手时收腿，手脚交替蹬水、划手，水才能持续不断的推动你向前游进。
每一组动作做完之后都要拉直身体漂浮一会，去感受走水的感觉，找到水感，是熟悉水性的一个过程。当你手脚配合，熟练掌握了蹬腿、划手的动作，并且能够在水中不断游进，距离越来越远、越来越快，就可以加上呼吸，完成蛙泳的整个动作了。
六、蛙泳蹬腿、划手和呼吸的配合
无论学习哪种泳姿，只有熟练掌握了换气的技巧，才是真正学会了游泳。蛙泳的换气相对于其他几种泳姿来说，还是比较好掌握的，因为蛙泳换气是正面换气。前面提到了如何练习换气，那接下来就可以在手脚配合时，加上换气练习了。
所有泳姿的换气，也是遵循“慢呼快吸”，头部埋入水中慢慢呼气的时候，双手开始划手，当双手划到心型最宽处，水的反作用力抬起身体上半部分时，你的呼气应该最后一口全部呼完了，此时嘴巴露X面，迅速吸气，然后头部快速埋入水中，双手向前伸出的同时，X快速蹬夹水。
这就是蛙泳一个完整的学习过程，只要你把它拆解成这六个步骤，漂浮和站立、换气、蹬腿、划手、蹬腿划手配合、蹬腿划手呼吸配合，假以时日，无论是自学游泳，还是教会他人学习游泳都是有章可循的，当然，这一切都要以安全为前提。
我是爱游泳、爱瑜伽的六零后逆风飞扬sy，希望我的回答对你有帮助，如果有收获，欢迎评论、点赞、关注、转发哦！
其他网友回答
感谢邀请，每个人学习游泳时所面对的情况不同，所以学习需要的时间就不同，如果你的水感比较好，能够在水中自如的完成一些基本动作，并且对泳姿没什么非常高的要求，那么你可以采用自学的方式。如果你非常的恐水，或者对泳姿动作要求较高，那么推荐你去请个教练。
学习游泳，一般都是从漂浮开始练起（野路子除外），首先学会在水中憋气（将头没入水中屏住呼吸），换气（嘴巴或者鼻子水中呼气，X嘴巴吸气），漂浮（双臂伸直，手抓池壁，头部没入水中眼睛直视池底，X伸直并拢，让整个身子包括腿部漂浮起来）。
熟悉水性环节，结束后就是正式进入动作练习环节，这里以蛙泳为例，首先练习蛙泳蹬腿动作（收，翻，蹬，夹）四个动作，这四个动作一定要熟练掌握，注意节奏（收翻略慢，蹬夹要快）。蹬腿动作熟练后，可以开始划臂抬头换气的动作练习（抬头时配合划臂动作起来吸气，吸气完成，手臂伸直并拢，头部入水）。呼吸完成后蹬腿，漂浮滑行1-2秒。直到下一个动作组合开始。 这里给大家提一些小的建议，在训练时一定要注意休息，注意放松肌肉，否则很容易导致动作僵硬找不到感觉，从而引起心里急躁。还有就是从开始就练习呼吸，呼吸是蛙泳一大难点，多练习，熟练，对后期的配合很有帮助。
其他网友回答
想学会游泳的人请按我教的方法和步骤来学，一周可以初步学会，我老婆就按此方法和步骤在6天内基本学会了蛙泳！
第一，自己下一个决心坚持7天。
第二，在齐自己腰深的泳池里，手扶着泳池的边缘往下蹬，把头没入水中，尽量闭一会儿时间，忍不住后才把头伸X面，反复多次训练，这个训练分两天做，每天至少2个小时。注意：不要用手捂着嘴和鼻子！目的是克服人对水的恐惧，适应水里面的活动。
第三，适应在水里活动后，在第三天开始尝试“面向水面四肢平伸”，多试几次，人就可以脸埋在水里借着浮力浮在水面上了，刚开始可以请人帮忙轻轻地用手托着你的腹部，多做几次，慢慢地离开外人的帮助就可以自己浮在水面上了，这个步骤不少了2小时时间。
第四，第四天你仍然训练脸向水下四肢伸展浮在水面的动作，待逐步适应后，你可以用脚蹬泳池的边缘，让自己在水面上漂移，反复进行多次的训练，不少了2小时，直至能自然漂移为止。
第五，接着上步动作来一个升级版，就是不利用泳池边，而是用双脚蛙式蹬水，同时，双手尽量平直前伸，在水面上训练双脚蛙式蹬水，双脚蹬水时，开始只蹬一下，此时，头和身体会向下入水更深一些，不要慌张，只要蹬完后，仍然保持四肢平伸，身体会自然平浮到水面的，就这样从蹬一次到蹬两次的反复练习两天（每天不少于2小时）直至自然放松为止。
第六，当双脚蹬水身体向前漂移动作完成后，紧接着做双手分别划向水下作抱水动作，然后恢复至双手前伸，双手前伸的同时，抬头呼吸一次，完后脸埋入水里，这样就完成了蹬水划水的一个完整蛙泳动作，接着进行两个动作连惯的训练，三个动作以上的训练，反复多练，熟能生巧！
如果接受能力不强，可以在每个步骤上加量加时训练，一步一步按我说的步骤推进，再不济半个月时间一定会初步学会蛙泳，学会了这种泳姿再去学习其他泳姿就有了很坚实的基础！
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