免疫力差，如何提高免疫力？
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其实有这几个好习惯，就可以有助于免疫力的提升，提升抵抗力。
1.提高自己的睡眠质量，睡眠质量不高会导致身体免疫系统功能下降，睡眠时间最好是不低于6个小时，不高于8个小时。
2.保持乐观的心态和愉快的心情，相对来说，乐观的人会面对生活和工作压力的时候更能从容对待，压力也会降低，这样身体的免疫系统可以得到更好的保护。
3.适量的运动，参加体育运动锻炼身体，比如散步、慢跑，这些运动不仅可以锻炼身体，还可以放松心情缓解压力。
4.调整好日常饮食，要营养均衡，这样可以提高人体的免疫力，多吃一些牛奶、蛋、大豆等富含蛋白质的食品和一些西红柿、胡萝卜、红枣等富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
5.多喝水，在人体的生命活动中，水是重要的媒介。
6.生活中避免使用抗生素，抗生素会降低细胞激活的水平能力，从而降低身体抵抗能力。
我是葛林阜，一名血液内科医生，也是健康传播者，在生活中遇到的任何疾病问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决日常中的烦恼与困惑。谢谢大家耐心阅读。
我免疫力低，经常感冒生病，怎么办？
- 我免疫力低，经常感冒生病，怎么办？
- 多锻炼身体
宝宝免疫力低怎么办，除了多吃些动物肝脏、海鲜类、坚果食物，还有哪些可以提高免疫力
- 欣宝锌硒宝有给宝宝吃过的吗？口感怎么样？怕宝宝不喜欢吃
- 你好，饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。
免疫力低，怎么办？
- 我建议多锻炼。
外婆免疫力低怎么办啊？
- 吃这个行吗？
- 多参加户外运动，还有就是饮食均衡
请问淋巴癌病人的免疫力低下怎么办？
- 本来在治疗之前的身体已经很差了，要人扶着才能下床，现在治疗之后就更差了，尝试了好多的办法都不管用，后来上网看一些护理方面的文章，里面有说补硒是可以的，说硒不但能够提升免疫力，还有着对癌细胞一定的防止转移复发的作用，就试了一段时间的硒i维康，一直到现在，已经能下床偶尔的走两步了，去检查也说恢复的很不错。想问除了这个外，在一日三餐还有什么要注意的吗？
- 尽量远离病原
狗狗犬瘟好了，但因之前免疫力低，导致皮肤病，怎么办？
- c从下巴到X根，几乎没毛了，摸了利达宁也没效果？怎么办？症状类似真菌！红肿，结痂，掉毛，圆形！
- 赶紧去看兽医啊，听听医生的意见
宝宝肠道不好，免疫力低下怎么办？
- 宝宝肠道不好，免疫力低下怎么办？吃什么食品比较好？
- 可以给孩子补点益生菌
孩子免疫力低总感冒怎么办？
- 你好，我女儿今年六岁，总是爱感冒，一个月差不多感冒四五次敞础搬飞植读邦嫂鲍讥，真是心疼死我了。每次感冒都很长时间好，总是咳嗦，要不就高烧。小时候体质还挺好，就是自从四岁上幼儿园开始就总生病，而且每次班里只要有一个感冒的，她就能贪上，求求大夫告诉我该怎么办？吃什么能增强免疫力？
- 补充益生菌啊，可以增强免疫力
小孩免疫力低下怎么办
- 过度照顾，剥夺了他锻炼身体的机会
婴幼儿免疫力低下怎么办？
- 换季，宝宝免疫力低下易生病，怎么办？
- 宝宝肠道不好，免疫力低下就容易生病。
