运动可以减肥吗？
运动是可以减肥的，可以快速减肥的方法有，慢跑，跳绳，游泳等，运动减肥根据运动的时长，运动量，每个人的体质不同，会产生不同的效果。运动减肥是最简本的减肥方法之一，配合合理的饮食，增强运动量，持之以恒，便可以达到非常好的减肥效果。
运动后出汗是脂肪在燃烧吗？
运动后出汗并不是脂肪在燃烧的直接表现。当我们进行体育锻炼时，身体会消耗卡路里和脂肪等能量物质来提供能量，以维持身体正常的运转。但是，这些能量物质并不是直接转化为汗液排出体外的，而是通过人体的代谢系统分解后再释放出来。
汗液主要是由水和盐分组成，其作用是帮助体温调节，保持身体的水分平衡。当我们进行高强度的运动时，身体会通过出汗的方式将多余的热量散发出去，以保持体温的稳定。因此，运动后出汗并不一定表示燃烧了大量的脂肪。
然而，长期坚持进行有氧运动可以提高身体的新陈代谢率，促进脂肪的分解和消耗，从而达到减脂的目的。所以，运动后出汗虽然不能直接说明脂肪在燃烧，但是在适当的锻炼下，会促进脂肪的代谢和消耗，对于减脂仍然是有帮助的。
有人说，运动锻炼可以减肥，但同时也会伤害身体吗？
- 不是把？
- 锻炼也需要个度，适量，过度运动锻炼肯定也会伤害身体的呀氦定份剐莓溉逢税抚粳，想要运动锻炼减肥，最主要还是要选择时候自己的一套减肥锻炼法，效果比较好
我一天只吃早点，每天热量保持在300到400大卡，运动消耗1500大卡，这样减肥可以吗？会很快吗
- 之前我已经减掉40斤了。
- 快是快了，你的身体能受得了吗？
冬季如何减肥，不运动可以减肥吗？
- 感觉冬天冷，自己真的不想出去运动、、、、、、
- 少吃，然后就是用产品
饮食减肥方法不运动可以瘦得下来吗啊？
- 问题补充： 我以前也是很胖的，也很想减下来，但是试了 很多方法都没有效果 ，节食又节食不了，而且伤身体，运动就运动几天，就不想运动了。也是很烦心的，不过我现在已经变得很瘦了，我跟朋友决定去用了下产品，后面就 成功瘦身 ，现在也没有反弹，效果挺好的。有兴趣你也可以试试，这个是我用的那款产品 网址 ： malenan.com
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喝红豆汤吃苦瓜可以减肥吗？还有什么好方法可以减肥，除了运动吃药外，粗粮怎么吃可以减肥？
- 比如吃粗粮粥要坚持多长时间才可以见效、可以搭配其它减肥蔬菜或者是水果一块吃吗？
- 鸟飞不到吴天长。。登高壮观天地间。。
不吃饭可以减肥吗？嘿嘿，可以不吃饭，但不想运动
- 吃的少的话代谢也会慢 这样容易反弹 效果也不好 多少来点儿运动嘛 总有你喜欢的一个吧？
请问减肥的时候晚饭可以吃饱吗？然后每天运动这样可以吗？？
- 七分饱！！你这样只能保证不会胖
有甲减的人可以减肥吗我有甲减三，四年了有一年多没吃药了身体越来越胖，他们说缺乏运动，再一个就是容易
- 有甲减的人可以减肥吗我有甲减三，四年了有一年多没吃药了身体越来越胖，他们掸川侧沸乇度岔砂唱棘说缺乏运动，再一个就是容易疲劳。
- 甲减本来就是新成代谢比正常人慢，所以肯定容易胖啊，新成代谢慢，能量不够，所以也容易疲劳
腿上经络不通还可以运动减肥吗
- 1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这怠掸糙赶孬非茬石长将个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。
