如何提高注意力(专注力训练7-12岁)

1、听故事、讲故事

孩子的听觉注意力将会在听故事的得到高度集中，所以家长平时在为孩子讲故事的时候可以有效的利用这一点，让小朋友在听完故事之后，把自己听到的故事复述出来，讲给其它的家人听。这样不仅听觉注意力、记忆力得到了锻炼，也能同时提升孩子的口头表达与思维能力。

2、听词语、做动作

家长和孩子约定，在听到某个关键词的时候，就做一个特定的动作，比如在一段故事中，只要出现了数字就拍手，最后并说出这段文字中究竟出现了几次数字。具体游戏的玩法，和特定词的设定可以由家长和孩子自己选择。

3、正着听、反着读

要求孩子将听到的一串数字用反着的方式读出来，数字的长度可以通过孩子的年龄进行控制，低年龄段的孩子先从少一点的3、4位数字开始练习，高年龄段的孩子则可以增加长度从6、7位的数字进行，随着孩子熟练度的加深，用到的数字长度也应随之增加。

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好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了，不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞。时间会冲淡一切

整齐的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌、书架整理干净，玩具收好;房间尽量不要有计算机、电视、电话;文具准备齐全，不要临时东翻西找等。父母也不要变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视声音太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。