把牛奶当水喝会变白吗？
能啊!
也可以洗脸,做面膜啊!
牛奶能起到美白的作用，最好的办法就是，在你洗完澡的时候，沾上牛奶轻轻拍在身上和脸上各部位，大约15——20分钟用清水洗去，就好了。每周坚持做2——3次。效果更好！
喝牛奶对美白是有一定作用的，如果把每天喝的牛奶剩下几滴来做做面膜那效果会更好，为了更利于吸收，建议喝酸奶，对美白效果也更好。
一般成年人牛奶最多每天喝多少？
- 一般成年人牛奶最多每天喝多少？喝过量会有什么不良后果？
- 一般来说早饭后250mL晚饭后250mL营养就够了，喝多了也没啥副作用，也吸收不了，没用
每天只喝一杯牛奶，一个星期能瘦多少斤
- 那样会饿出胃病来的。只要坚持吃素，每顿吃半分饱虎敞港缎蕃等歌劝攻滑，主要控制脂肪与蛋白质的摄入就可以了，可以尝试一下效果
老年人每天喝多少牛奶mL为适宜
- 牛奶是众所周知的天然营养食品。目前我国牛奶的生产量增长很快，市场供应充裕，喝奶的老年人也日益增多，但从总体来说，我国老年人每日喝奶的比例和饮奶量还比较低，特别是农村和一些中小城市老年人X喝奶的比例和数量很少，远不及大城市。所以有必要广泛宣传对牛奶有益健康，提倡天天喝奶，养成一生喝奶的习惯。 建议：一、每天应该喝多少奶？老年人应养成天天喝奶的习惯，因为老年人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降，需要多摄食一些易于消化、便于食用的营养丰富的食物，牛奶正符合这一要求。老年人常饮牛奶，可以获得优质蛋白质、钙、维生素A、共轭亚油酸、乳清酸及其它多种微营养素，可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，增强体质，提高生活质量。老年人每天应喝一至二杯奶，如每日喝二杯奶就可以满足50以上钙的需要。 二、何时喝奶好？一般说只要需要，一天中任何时间都可喝奶，并无特别的限制，但喝奶的速度不要太快，如果一天二杯，以早晚各一杯，或上午、下午各一杯为好，不要集中一次喝两大杯奶，因为分开喝有利营养均衡摄入。 饭前喝奶还是饭后喝奶好？按一般规律以就餐时或餐后喝奶较科学。因为在餐前喝奶有可能影响正餐，如在距晚餐前一小时喝奶的话，有可能影响晚餐的胃口。如早餐一杯奶，一份主食（馒头、面包、饼……）、一个蛋或一块豆腐干，如能加上几片黄瓜或番茄就更好了。餐后喝奶也可以，如午餐或晚餐后喝上一杯酸奶，这样使人口感清爽不腻促进消化。有些老人也可放在午睡后（下午二~三时）或晚上睡前二~三小时喝一杯，可有利于睡眠，但最好不要在临睡时喝奶，以免引起胃部X不适。有的人早上空腹喝一杯奶就去锻炼也不科学，最好在喝奶时加一些主食如一片面包等，这样可以使营养搭配更合理。 三、豆浆能否替代牛奶补钙？豆浆是一种很好的食品，其含有的蛋白质也是优质蛋白质，但是从补钙的角度来看，豆浆不能替代牛奶。据中国食物成分表提供的数据每100毫升豆浆中含钙10毫克，其含钙量只相当于牛奶的十分之一，所以用豆浆来替代牛奶补钙是不妥当的。如用豆类食品来补充钙，应该摄入豆腐干、百叶等豆制品，而非豆浆。 五、钙片和牛奶同时吃可以吗？牛奶与钙片同时吃没有严格的禁忌，但是最好不要放在一起吃，牛奶是含钙丰富的食品，加上钙片，有可能一次钙的摄入量过高，这样不利于钙的均衡吸收利用，并注意也不要把含草酸高的食物和牛奶放在同一餐同一时间吃，这样会减少钙的摄入。
刚满16岁165cm。以前是长跑体特生，现在不练了身高没长多少，每天会喝500ml纯牛奶，如果我现
- 刚满16岁165cm。以前是长跑体特生，现在不练了身高没长多少，每天会喝500ml纯牛奶，如果我现刚满16岁165cm。以前是长跑体特生，现在不练了身高没长多少，每天会喝500ml纯牛奶，如果我现在每天跑跑有没有对长高有帮助，是跑长跑，一次4-5千米
- 没有帮助。跑步是促进不了身高的，只有跳跃性的运动，比如篮球、跳高、跳绳等才有用。
中年人每天喝多少牛奶最好
- 老年人： 基础代谢率降低，活动量少，热能需要量也相应减少。据联合国粮农组织与世界卫生组织的建议，能量的需要随年龄增加而逐渐减少为：40～49岁减少5%﹔50～59岁减少10%﹔60～69岁减少20%﹔70岁以上减少30%。51岁以上的男性和女性比他们在22～50岁时每日分别减少300和200千卡热能。 然而，热能摄入量的降低并不影响必需营养素的摄入。老年人对其他必需营养素如蛋白质与钙的需求量却并不亚于青年人和中年人，甚至对蛋白质和钙等几种营养素应该有更高的要求。因此，蛋白质和钙是满足老年人健康长寿必不可少的物质基础。 牛奶是人类最理想的天然食物，其中富含碳水化合物，脂肪和蛋白质，也是磷、铁等护甫篙晃蕻浩戈彤恭廓矿物质和维生素的重要来源。正是奶类提供了与热能代谢及其它生理、生化机能有关的多种营养素，并且具有很高的营养价值，所以是适合老年人的一种重要、优质食物。老年人只要有牛奶或加上1～2个鸡蛋即可满足他们对优质蛋白质的需要。另外，奶脂肪通常比其它动物脂肪更易被老年人消化、吸收和利用。 随着衰老，老年人尤其老年妇女的骨质疏松症发病率增加，发生骨质疏松症涉及骨基质和矿物质的损失。如果老年人经常喝适量奶，即可由奶中的钙、维生素D及其它营养素来预防与减少骨质疏松症的发生。 老年人有时消化功能衰退，胃酸分泌量低且消化酶产生减少，不能有效消化许多食物，也不能有效吸收其中的营养素，而奶类正是这些老年人容易接受与利用的营养素的有效来源。在讲究吃平衡膳食的前提下，可适当多吃一些鲜奶或奶制品，对老年人健康长寿大有好处。 人进入老年后，由于身体功能的衰退，会出现和婴幼儿期相似的膳食营养补充矛盾。加上老年人由于味蕾X，味觉减退，对食物口味的敏感性降低，食欲降低，摄入量减少。这些都是造成老年性隐性营养不良的因素。 由于牛奶有极好的营养价值，营养专家提倡终身喝奶。 牛奶对老人是一种很好的食品，不应排除在食谱以外，可以采用少量多次的食用方式，一瓶牛奶分2～3次吃。最好不要清晨空腹喝牛奶。患高血压的老年人如每天饮用1~2袋牛奶，对高血压有辅助治疗作用，还有调整紧张情绪和镇静作用。此外，也可以选食发酵乳制品，就不会引起乳糖不耐症的症状了。 一般来说，中年人、儿童一天应喝400－500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。
我买了一箱牛奶共18瓶 每天喝一瓶已经喝了两个星期了，还剩下多少瓶牛奶
- 求大神解答，
- 你真葱明！！！把剩下的，你低头数数呗！
大家每天喝多少毫升牛奶
- 没有规定 可以每天喝4斤也可以不喝
三岁宝宝每天喝多少牛奶
- 他是否爱吃正餐？
中学生每天喝多少牛奶
- 不用喝太多，一瓶就够了。
