喝了咖啡失眠怎么办？
喝了咖啡失眠可以适当的运动，比如打打羽毛球，打篮球或者做一些家务，适当的分散精力，使身体疲劳，从而可以缓解失眠的症状。平时也可以听听轻柔缓慢的音乐来培养睡眠，要注意平时晚上的时候不要喝咖啡，浓茶等X性的饮料，容易造成失眠。
自从上周的一个晚上喝过一杯咖啡，那天晚上通宵了之后，之后的两天我没喝咖啡晚上也很精神，睡不着，现在
- 自从上周的一个晚上喝过一杯咖啡，那天晚上通宵了之后，之后的两天我没喝咖啡晚上也很精神，睡不着，现在五六天了，都还是这样，如果不是自己强迫自己去睡觉，现在都还是这样，可是就算强迫自己睡觉，每次都是八点多我就睡了，可是到了两X我都会突然间醒来，然后就再也睡不着了，这可怎么办啊？以前虽然有过两X突然醒来的，可是很快就又睡下去了，现在都直接睡不着，我该怎么办？怎么去调整回来？
- 首先这不是咖啡惹的祸。最好的办法是白天多运动！
晚上1点左右睡觉早上6点起床上学，如何才能保证有精神不困啊？我整天都是没精打采的，别跟我说喝咖啡，
- 晚上1点左右睡觉早上6点起床上学，如何才能保证有精神不困啊？我整天都是没精打采的，别跟我说喝咖啡，茶之类的
- 想保持充足睡眠，就要做到睡觉前尽量 不看书或少看书，使大脑渐进状态不至于 兴奋难眠。一定要每日坚持午睡一小时， 这样既保持充足的精力，又能使上课精力 集中不迷糊。要生活规律化。晚上10点 睡觉也不晚，要睡的香晚餐不能吃太多。 还要睡前适当活动，热水泡脚，坚持持久 就回收到效果。心情轻松、乐观并休息好 ，你自然就会头脑清醒。祝你成功！
晚上睡觉前喝咖啡会不会上火
- 上火应该不会，喝了咖啡应该很不好入睡吧
有什么东西可以让人精神点？晚上睡得很晚第二天又要早起，上课老睡着，喝咖啡我觉得对我没什么用，请问有
- 有什么东西可以让人精神点？笭丹蒂柑郦纺垫尸叮建晚上睡得很晚第二天又要早起，上课老睡着，喝咖啡我觉得对我没什么用，请问有没有什么东西可以让人清醒点？⊙ω⊙
- 掐自己 然后自己努力去想一些事情
加工厂做衣服，白天睡6小时，晚上工作打瞌睡和喝咖啡提神哪个好
- 看毛片啊，一定要走点剧情的，或者日本动画片，好几百集的那种
晚上无论喝咖啡还是喝很多茶，依然躺床不要五分钟就能睡着，我
- 晚上无论喝咖啡还是喝很多茶，依然躺床不要五分钟就能睡着，我这是不是很不正常？
- 你的情况应该属于正常，每个人的体质和敏感度不一样，不放心可以到医院看看。
和蓝颜知己，在外面喝咖啡，喝晚上12点回家，有关系吗
- 你认为有关系就有，认为没有关系就没有
高三党，晚上学习的时候会困，有什么方法能让我保持清醒吗？（除了喝咖啡外）
- 用凉水洗洗脸，或者是吃东西。其实吃东西很管用，但是会胖，我那时候就是这样子。
珍爱网上认识一女的，说是见面了解下，她提议去喝咖啡，感觉不错，就同意了，晚上见面去了咖啡馆，三个果
- 珍爱网上认识一女的，说是见面旦法测盒爻谷诧贪超楷了解下，她提议去喝咖啡，感觉不错，就同意了，晚上见面去了咖啡馆，三个果盘两杯咖啡，要七百四。在此我就想问一下什么咖啡要三百多一杯。
- 见了才知道，但涉及高消费或钱财就要谨慎了。见面地方最好你选择，不要误入他选好的高消费地方。
中午喝咖啡到晚上睡不着怎么破？
- 尽量睡了
