什么是高蛋白，低脂肪的食物？
高蛋白低脂肪的食物有很多，比如说:肉类有鸡、鸭、鹅、牛肉、羊肉、猪瘦肉等，海产品有鲤鱼、鲟鱼、另外，山药、水果、粗粮、大豆及豆制品也都属于高蛋白低脂肪的食物。
我是健身爱好者，平时摄入的都是高蛋白低脂肪的食物？
- 除了鸡胸肉，各位大神还有什么比较推荐的肉制品吗？顺便可以告知下品牌，谢谢！
- 牛肉是比较好的，海鲜类也是可以的。
小龙虾是高蛋白低脂肪吗？有多少种氨基酸
- 也有很多寄生虫，要清洗干净、煮透才能食用。
高蛋白食物有哪些，低脂肪
- 常见蛋白质的含量(每100克食物)如下：大米7克、面粉9克甫害颠轿郯计奠袭订陋、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7.4克、白菜2克、茄子2.3克、苹果0.4克、香蕉1.5克、花生27克、猪肉9.5克、牛肉20克、人乳1.5克、牛乳3.3克、鸡蛋15克、鲤鱼17克、对虾21克。燕麦15.6克、莲子16.6克、蚕豆28.2克、猪肉(瘦)16.7克、猪心19.1克、猪肝21.3克、豆腐皮50.5克、猪肾15.5克、猪皮26.4克、猪血18.9克、核桃15.4克、牛肉(瘦)20.3克、羊肉(瘦)17.3克、鲢鱼17.0克、兔肉2l.2克、鸡肉21.5克、鸡肝18.2克、鸭肉16.5克、海参(干)76.5克、龙虾16.4克、
哪些食物是高蛋白低脂肪的？
- 水产类，特别是海鲜，几乎零脂肪全蛋白。还有牛肉。
我想知道那个牛骨髓脂肪含量到底高不高？在网上查了多处，说法各有千秋，有的说是不可多得的低脂肪高蛋白
- 我想知道那个牛骨髓脂肪含量到底高不高？在网上查了多处，说法各有千秋，有的说是不可多得的低脂肪高蛋白的好东西，有的又说我们能看到的牛骨髓都是长骨内的骨髓。就和人一样，牛长大之后长骨中的骨髓都会脂肪化。也就是说，那里面含有的营养物质中最多的就是脂肪…就和大肥肉一样…除了脂肪，牛骨髓中也含有一些蛋白质，不比牛肉高。总有人说吃牛骨髓能够补钙，其实其 中的钙含量并没高到可以用来补钙的程度，都不如吃一些海产品来得快。说实在的，没有医用价值。要说可以调理疾病，如果有人瘦得想快速发胖，倒是可以用它…本来以前很爱吃牛骨髓的，基本上可以说是吃火锅必点的，但最近在减肥，所以我就纠结了，它到底是个什么成分的玩意嘛！恳求真正懂行的高手帮忙解答一下吧！百度百科上复制就不麻烦了，那个我自己去查就行，麻烦真的知道的同学给我确诊！
- 现在吃的东西都有 激素和添加剂 ，那个难免不会 吃饲料。
鱼类问题：求一种鱼的名字。一种可食用鱼,红色皮肤,绿色斑点鱼鳍，肉质有嚼劲，应该是低脂肪高蛋白鱼类、
- 是淡水还是海水鱼？
