晚上吃水果会胖？
晚上少量吃水果一般不会使机体变胖。具体是否会使机体肥胖，主要取决于是否对白天进食的热量进行控制。如果少量吃水果可以忽略不计，如果吃的水果比较多，最好将水果产生的热量与白天进食的总热量进行相加，使每天进食的总热量不超标，这时吃水果才不会使机体发生肥胖。
一块桃顶几碗饭？
100g桃子的热量是48 千卡，一碗米饭的热量约等于210千卡，1斤桃子是500g, 约等于240千卡热量，所以一斤桃子差不多一碗米饭的热量。100克米饭的热量是480千焦耳，一个半斤重的桃子相当于100克米饭还要多一点，一般女性朋友一顿吃两个桃子很轻松，就相当于200克米饭。
每天只吃早饭和中午饭，早饭和午饭吃个三分饱就行了，剩下空余时间只吃水果，晚上不吃，这样做会胖吗？能
- 每天只吃早饭和中午饭酣鸡丰课莶酒奉旬斧莫，早饭和午饭吃个三分饱就行了，剩下空余时间只吃水果，晚上不吃，这样做会胖吗？能瘦吗？为什么？
- 这样不好、吃可以但练才解决问题
晚上九点吃水果会胖吗
- 吃水果是不会发胖的
问：减肥六天了！中午晚上都吃水果！今天晚上有聚会吃火锅、请问会长胖吗！今天还是X期
- 怎样减肥的，六天减了几斤
减肥六天了！中午晚上都吃水果！今天晚上有聚会吃火锅、请问会长胖吗
- 不会的，不过你不能吃的太过了。吃多了，晚上不消化化的。记住了。
晚上吃水果沙拉会胖吗
- 少吃为妙！
晚上吃水果沙拉会胖吗
- 沙拉蔬菜减肥食谱排毒又养颜 水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。 草莓沙拉 准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。 制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。 苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。 四色沙拉 准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。 制作方法：涪笭帝蝗郜豪佃通顶坤首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。 葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。 蔬菜沙拉 准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。 制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。 黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。 这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!
我97年2月。体重有些胖，如果现在靠控制食量减肥会影响发育吗？（就每天晚上吃水果之类的，不是正餐，
- 我97年2月。体重有些胖，如果现在靠控制食量减肥会影响发育吗？（就每天晚上吃水果之类的，不是正餐，早上吃少点）
- 还在发育，千万不要节食减肥。每天必须摄入充分的营养以保证你的正常发育。减肥随便什么时候都可以减，发育就这几年啊！错过了发育的时间你会终生后悔的
