冬季十大必备水果？
No.9 苹果
苹果的饱腹感很好
非常适合在「轻断食日」作为下午加餐来吃~
?? No.8 梨
纤维含量较高，尤其是库尔勒梨
?? No.7 橙子
橙子
和苹果一样，橙子的饱腹感也非常棒~
?? No.6 葡萄
葡萄的总糖量不超过10%，并不算高
但是由于果糖（甜度=1.73倍蔗糖）含量较高，所以吃起来很甜~
?? No.5 芦柑
?? No.4 橘子
低热量、低脂肪、高钾、高VC、低GI、低钠
不过虽好也别吃太多，毕竟里面是有胡萝卜素的
?? No.3 柚子
低GI、高钾、低热量、高维C
只是一颗柚子太大了，一不小心就容易吃多！
?? No.2 葡萄柚
葡萄柚又叫西柚
它和比普通柚子相比，热量更低，VC和胡萝卜素含量更高
?? No.1 草莓
不仅够营养，而且热量够低，吃它没负担！
唯一的缺点，可能就是现在买会比较贵
欧洲 冬天吃什么水果
- 如题
- 跟中国的纬度差不多，水果也差不多
X了冬天可以吃水果吗？好冰啊！可以吃吗？
- 我都热水稍微烫烫吃
冬天晚上插电热毯应吃什么水果好
- 多吃苹果多饮水
唉悲催！冬天喉咙痛吃什么水果润喉？请求帮助。。。
- 冬天吃什么水果润喉捏？嗓子 不舒服很难受
- 梨或者枇杷，这两种比较有效果，最好是多喝水，严重的话就要去医院看看，不能硬撑着。
张嘴左边骨头响。嘴也不能张太大，感觉在四川过了一个冬天后就这样了，白天吃水果才觉得，连一个李子都含
- 张嘴左边骨头响。嘴也不能张太大，感觉在四川过了一个冬天后就这样了，白天吃水果才觉得，连一个李子都含不进去，有没有好人告缉互光就叱脚癸协含茅诉我吃点什么药能好？
- 朋友，你这是骨头脱臼了，要用手轻轻按摩，把它的接口接上，吃东西细嚼慢咽，不适合张大嘴巴，会疼！
柚子是什么季节的水果？是什么季节吃的？有冬天吃的吗？冬天吃可以吗？什么季节吃的多？
- 挠人造棉悦w
冬天到了。天太干了。除了多喝水之外。还有什么保湿措施。比如洗脸该怎么洗。吃什么水果。或者其他措施
- 冬天到了。天太干了。除了多喝水之外。还有什么保湿措施。比如洗脸该怎么洗。吃什么水果。或者其他措施每次一睡X来。嘴都干的破了。求给点办法
- 多吃润肺的食物
冬天适合吃什么水果？
- 冬季最适宜吃的10种水果 百果之宗——梨 梨又被称作快果、X，因鲜嫩X被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。 大夫第一药——苹果 苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！ 甜腻美味——柿子 敞顶搬雇植概邦谁鲍京柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。 西域佳果——石榴 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于咽喉燥渴很有疗效。 干果之王——板栗 板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。 维C之王——猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。 天堂之果——橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。 酸甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 长寿食品——山楂 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止X基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。 维生素丸——大枣 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
冬天吃设么水果蔬菜对皮肤好~
- 萝卜白菜
