运动注意事项以及运动小常识(体育运动安全知识)

做运动试验有哪些注意事项

• （1）试验前不要吸烟、饮浓茶、饮酒、咖啡、可乐等兴奋性饮料；（2）如有服用药物，尤其是 β – 受体阻断剂、洋地黄等可能影响运动试验结果的药物，应告知医生；（3）运动试验前不要进行强度较大的体力活动，以免影响实验结果；（4）穿着宽松舒适衣服，方便运动；（5）谨遵医嘱，如有不适，随时告知医生，以确定是否终止试验。

孕晚期运动还是静养好，求相关孕晚期注意事项？

• 问题补充： 我们办公室有两个生过孩子的大姐，一个说到了孕晚期最好静养，另外一个说多运动更好生，我郁闷了。请问孕晚期运动还是静养好，求相关孕晚期注意事项？
• 孕晚期一方面要注意静养，避免过度劳累，

长跑运动员赛前赛后注意事项？？

• 长跑前要吃什么？长跑后多长时间喝水？？长跑后我还有一项短跑，中间需要吃什么？运动员午饭吃神马？
• 田径运动员要注意补充糖分 盐分 赛后休息好

请问运动方面有哪些孕中期注意事项呢？有熟悉的吗？

• 问题补充： 我X4个多月了，最近发现自己越来越懒了，不能这么宅下去了，想多运动一下，请问运动方面有哪些孕中期注意事项呢？
• 忌剧烈运动，你能区分。

19岁腰椎间盘突出有什么注意事项吗？可以做哪些运动？想减肥想练马甲线&#1285

• 19岁腰椎间盘突出有什么注意事项吗？可以做哪些运动？想减肥想练马甲线&#1285孩珐粉貉莠股疯瘫弗凯17;
• 腰间盘突出，怎么可能练马甲线呢？

问: 马上运动会了我跑1500米问一下赛前吃什么做什么，赛中注意事项，或者说技巧

• 赛前吃2个鸡蛋。和袱花递拘郛饺店邪锭矛3罐红牛。，注意事项，开跑时不要跑太快保持匀速，不然你前面爆发后面没体力，。只有一两圈的时候爆发。

马上运动会了我跑1500米问一下赛前吃什么做什么，赛中注意事项

• 赛前喝点葡萄糖，效果不错的

推荐长高和能变强壮的运动，饮食，各种注意事项。

• 我14岁，男，身高151cm怎样运动.饮食.睡眠.代谢能长高变强壮？
• 篮球，跑步，游泳！