晚上不吃饭能长高吗?孩子晚上睡觉很早，如何护理合适呢？
晚上不吃饭是很难长高的，因为这容易导致孩子的营养不良。养成早睡的习惯。如果你打算增高的话，可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶，可以在睡前喝，效果更好。你可以多吃一些含维生素D比较多的食物，比如说鱼肝油。维生素D有促进人体中钙吸收的作用。
坚持不吃晚饭的好处？
坚持不吃晚饭有好处。
因为晚饭通常是一天中最后一餐，相对于早餐和午餐来说，身体需要消耗更多的能量来消化它。
而且，晚上进食会使得人体新陈代谢变慢，很容易引起身体的积聚和肥胖。
如果坚持不吃晚饭，可以帮助身体更好地休息和修复，减少能量的消耗，也有助于身体排出毒素。
对睡眠质量也有好处，能够提高睡眠质量，保持身体的健康。
要注意的是，坚持不吃晚饭不代表可以减少整体饮食摄入量，仍需保证均衡的营养摄入。
同时，不吃晚饭不适用于所有人，需要根据个人体质和生活习惯来决定是否适合。
早上用牛奶泡燕麦再加一个面包，中午正常吃饭，晚上吃磨的黑芝麻吃，这样吃对身体好不好
- 也行，晚出要少吃，要煅炼
现在很多人为减肥晚上不吃饭。这样对身体好不好
- 晚上饿一点对身体还好
减肥对身体好不好？晚上不吃饭减肥好不好？
- 长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。不吃晚饭不能减肥的原因原因一：长期不吃晚饭反而长胖！如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能 量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。虽然你坚持一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，但是 身体的肌肉会被消融掉，从而影响了身体正常运转机能，降低了新陈代谢的速度，对减肥有阻碍作用，而且一旦恢复饮食，反弹速度是非常快的。由此观之，减肥最 好合理安排饮食为佳，晚上少吃，千万不能不吃，以清淡的粥类、菜类为主。原因二：营养物质匮乏长期不吃晚饭，会让你身体缺乏营养，让新陈代谢变得缓慢，虽然能一定程度上减了斤数，但是却让你的身体处于亚健康状态。即使瘦得很厉害，身体也是不健康的状态。
我想减肥，晚上不吃饭对身体好不好
- 不吃饭，喝点白开水，最好的减肥方法
