学生压力大该如何缓解压力呢？
1、体育锻炼
学生不能一味的读书，要劳逸结合。体育运动是应对压力的最佳办法之一。在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。
2、保证充足的睡眠
以足够的睡眠消除疲劳，换取充沛的精力和清醒的头脑。足够的睡眠是从容应考的前提，X如果经常失眠也不必不安，可适当使用一些调节情绪的药物。
3、饮食调节
很多父母担心孩子考试紧张压力大，怕孩子营养不良，所以在X会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐，一些父母甚至买保健品给孩子吃，其实这些 没必 要。备考期间，不能大吃大喝，只要按照平时的饮食习惯就可以，适当多吃些水果和蔬菜，补充维生素，有益于大脑的思考。大考期间，食物以清淡为主，炎热的时 候可以加点苦瓜降降内火。
4、自我暗示
人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有路。历史上有很多杰出人才没 有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以不必过度夸大考试尤其是中、高考的决定性，你越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。学生以理性的态度 去看X试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
5、适当作息法
适时地娱乐，科学地安排学习时间，及时排除心理压力，合理的饮食调整，就能保持良好的竞技状态，从而顺利度过高考关。
6、宣泄法
当自己处于一种莫明其妙而又难以言明的精神痛苦之时，整天心神不定、焦躁不安，看书不进、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些文体活动，特别是跑步，能为自己的焦虑情绪找一个出口，使其得以宣泄从而达到稳定情绪的作用。
压力大的人的表现？
1 压力大的人通常表现为情绪不稳定、易怒或抑郁等负面情绪，工作或学习效率下降，身体健康状况也会有所下降。
2 压力大的原因可能有很多，例如工作压力、人际关系问题、经济负担、时间安排等等，而负面情绪则是对这些压力的一种反应。
3 为了缓解压力，人们可以采取许多方法，例如运动、冥想、寻求支持、调整时间安排等等。
同时，要时刻保持良好的心态，相信自己有能力克服压力，并且适时地寻求专业的心理咨询或医疗帮助。
面临考试心理压力很大怎么办
1、强化信心
考生要有战之必胜的自信心，要强化信心，首先要正确看X试，看到自己的优势及不断的进步，在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。
2、适当减压
适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长，教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，是减轻压力的关键。
3、磨练意志
考生应不断地强化信念，对自己说，不到最后的X响起，就意味着我还有机会，就决不放
一想到上班就紧张心慌冒汗，还会头晕，乏力，怎么办？心理压力好大，很害怕。
- 之前因为头晕，上着上着班要请假回家，连续两次都是，而且休了大假去做检查，现在头晕有好转，回来上班，但一上班就很紧张，很害怕，心慌冒汗头晕，怎么办？到外面吃饭也是这样，只想躲在家里。这是心理问题还是生理问题？真的很辛苦很难过啊。请帮帮我。
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心理压力好大怎么办
- 心理压力好大
- 看暴走漫画
癌症晚期病人心理压力过大该怎么办
- 患者系我的父亲，肺癌晚期。患者平日脾气就不好，自患病之后更差，动辄因小事大动肝火，比如因为子女说错一句话能骂个四五个小时。家中现欠债200多万，我的母亲也是癌症，本人目前尚未毕业。请问该怎么办？
- 心理疏导是一方面，还要给病人希望，是什么癌？
在相亲网遇到个色狼，被强吻了马上逃走，过去几个月了，心理压力很大，总认为自己得了传染病，怎么办，再
- 在相亲网遇到个色狼，被强吻了马上逃走，过去几个月了，心理压力很大，总认为自己得了传染护涪篙皇蕻郝戈酮恭捆病，怎么办，再这样下去我真会疯的
- 没事，去医院检查一下不就行了？艾滋和癌症都不会通过唾液传染.
房租太贵心理压力太大李又不好怎么办生意不好，门面又不好找，经济条件也有限，好大压力，明天就要交租
- 唉……
- 我帮你
心理压力较大怎么办
- 自从上班后，心理压力很大，害怕别人不喜欢我，这段时间更严重，导致胃肠功能紊乱，跑好几遍厕所，体重也有所下降，而且一不上班就宅在家里睡觉，不大出去玩，领导太过偏于把工作交给我，导致同事的不满，有的人在背后说我不服从领导安排，经常自我做主，有的人说我挺内向，不爱说话，很累
- 不迎合别人，只为值得交的朋友的而苦闷。别人要怎么说你是管不了的，只有做好自己，做自己的事，让别人说去吧。你把别人对你的评价看的太重了，看淡一点，会好的
心理压力太大怎么办？
- 想释放心理压力的，但是每天晚上看恐怖片跟喜剧片一个效果，都已经没有任何的感觉。心理压力太大怎么办？
- 谁都会有压力，只是大小问题，只要还能X，就抗着压力活下去，这样的人要么被压死，要么有所为。通常人们会说去发泄，明显你已经找不到发泄的方式了。把压力变成一种习惯，当问题得到解决的时候是无限的轻松等着你
门将心理压力过大怎么办
- 多练习比赛就好了
高考时如果看到卷子紧张过度，或遇到很多不会做的题，心理压力过大精神崩溃怎么办？
- 如果这样该怎样调节自己的情绪？我是一名高三理科考生，马上面临高考，请各位学长X们介绍点经验…………谢谢…………
- 不会做就先放着就这么简单。 款且模拟考试都几次自己什么情况还会不了解吗。。。
