红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些？
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利X、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。
禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。
薏苡仁和薏米的区别？
薏苡仁和薏米没有区别，是同一种东西。它是禾本科、薏苡属，是一种优质杂粮，在禾本科（如水稻、小麦、玉米等）中，营养成分最佳。最难得的是，它属于药食同源，薏苡仁是它在中医中的名字，而薏米也是它在日常生活中作为粮食作物的名字。不仅营养丰富，还可以清热利湿，健脾消食。
猪肚薏米汤的家常做法大全怎么做好
- 材料猪肚一个、薏米。姜片、筏罚摧核诋姑搓太掸咖草果、大料、盐、鸡精。折叠编辑本段制作方法1、清洗猪肚。1）诀窍一：面粉去X。猪肚买回来的时候外面会有一层X，不好清洗，直接倒些面粉揉搓，那清水一冲就好了。2）诀窍二：陈醋或酸菜水去腥臊。很多人不喜欢猪肚的腥臊气味。加些陈醋或是拿腌制酸菜的水反复的揉搓，很容易就会去除大部分的气味。2、薏米提前浸泡12小时。3、将猪肚在热水中烫2分钟捞出，将猪肚切成1cm的小条。4、将以上的材料放入汤锅，小火煲2个小时即成，出锅的时候撒上盐和鸡精。
怎样薏米粥的做法大全
- 材料红豆，薏米，水，冰糖做法1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮旦虎测臼爻铰诧歇超忙开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至X，就放冰糖调味就可以了。
薏米糙米粥的家常做法大全怎么做好吃视频
- 糙米和薏米提前浸泡两个小时，燕麦泡半个小时沙锅放水烧开，放入糙米怠场糙渡孬盗茬醛长互和薏米糙米煮10分钟再倒入燕麦所有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮10分钟就可以了
薏米炖鸭的家常做法大全怎么做好吃视频
- 薏米炖鸭的家常做法材料米鸭12只，冬瓜300公克，薏米1大匙，老姜50公克，水800㏄，盐1小匙做法1.米鸭剁小块，放入滚水汆烫2分钟捞出备用。2.薏米洗净，泡清水1小时旦碃测度爻道诧权超护，沥干水分备用。3.老姜去皮切片备用。4.将作法13的所有食材、冬瓜、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出浮油及姜片即可。
薏米面的做法大全，薏米面怎么做好吃
- 薏米面的做法主料薏米面200g辅料油适量盐适量干辣椒少许葱适量味精少许步骤1.葱头切成段、其他的切葱花2.煮到面条软硬适度的时候，捞起来浸泡在凉水里最好过2次水，使面条能迅速降温3.面条冷却后，捞出、沥干水分4.准备少许干辣椒5.锅烧热，下血粑鸭6.使肉油均匀涂抹在锅里，干辣椒掰断，丢进锅里、炒出香味7.把面条倒进锅里，沿锅边加入少许清水8.调入适量盐，用筷子把面条抖散、拌匀9.加入少许味精和葱段，拌匀后即可出锅10.装盘、撒上葱花
红豆薏米粥的家常做法大全怎么做好
- 准备：红豆、薏米2.红豆和薏米泡水洗净3.把红豆和薏米一起放锅里4.放适量水，按煮粥程序完成（时间根据自己锅具掌握时间）5.冰糖6.放入适量冰糖7.搅匀烹饪技巧可以适量加些大枣百合枸杞等。
红豆薏米粥的做法大全 红豆薏米粥怎么做好吃
- 食材用料红豆70克相克食物薏米70克相克食物红枣10颗相克食物水适量红豆薏米粥的做法1.红豆淘洗干净，提前一晚上泡上2氦揣份废莓肚逢莎抚极.薏米淘洗干净，提前一晚上泡上3.红枣洗干净4.把红豆，薏米，红枣放电压力锅里，放适量的清水5.按煮粥按钮，当按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气6.美容养颜的红豆薏米粥用手机看这道菜做法小贴士红豆和薏米提前一晚上泡上，煮粥更方便快捷
薏米红豆浓浆的家常做法大全怎么做好吃视
- 薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，有利水，消肿，健脾胃之功效，而红色入心，因此它还能补心。 薏米红豆浓浆能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。主料薏米60g红豆40g辅料百合12g步骤1.将各料洗净2.用清水浸泡过夜3.原料涨发4.倒入豆浆机5.加水至水位线6.装上机头7.启动全营养豆浆功能8.豆浆机工作结束，倒出饮用小贴士泡豆子的水不必倒掉，可以一起倒入豆浆机中。因为在浸泡过程中，会有一些营养成分溶入水中。打好的浓浆可以根据自己的口味加糖或蜂蜜调味
咸猪骨薏米粥怎么做的 咸猪骨薏米粥的做法大全
- 1.把材料备好，猪骨洗净加入盐腌上3小时以上。2.米、薏米加水泡半小时。3.猪骨氽水。4.倒出洗净。5.水滚后把全部材料倒入，再次滚后关中小火煲上1小时左右差不多。6.吃时加入葱花就可以。
红豆薏米粥的做法大全有哪些
- 料红豆 薏米 冰糖 清水 冰糖笭常蒂端郦得垫全叮户红豆薏米粥的做法步骤1. 红豆用清水浸泡过夜，不过时间不易太长，否则会发芽哦。2. 泡好的红豆，用清水过滤一下。3. 锅中倒水，倒入薏米，开火煮至半熟，加入红豆。4. 薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可。煮的时候要及时搅拌，以免糊底。
