60岁后晚上不吃饭好吗？
根据个人实践经验，60岁后不吃晚饭对身体有好处。常言道：针对“三高”富贵病，必须管住嘴迈开腿。人过六十，已经退休，没有了繁忙的工作，把一日三次改成一日两餐，不会影响体能不足，反而避免晚饭后食物没有消化就睡眠造成的不适感。
晚餐决定寿命，“吃的越多死得越早”是真的吗？
晚餐吃得越多，意味晚餐后身体要吸引的营养越多，米饭吃多了，经消化转化糖，一些糖类再转化成脂肪。肉类吃多了，脂肪直接被吸收。加上晚上绝大多时间处于休息状态，减少了脑力和体力活动，糖和脂肪不是被消耗，而且屯积于体内，常此以往，这样有糖尿病的由于糖的作用自然会加重病情。脂肪吸收多了，脂肪肝，肥胖症等就自然冒出来了，这些就会增加血糖高，高血脂的危险，久而久之，就会形成心X，心梗塞，脑梗塞，离死期就不远了。所以晚餐吃得多死得越早。
减肥，晚上不吃饭好不好
- 可以.但是中午饭早餐要吃.
晚餐一个半小时后跑步好不好？由于时间关系，只能晚上跑，一般情况下七点多一点吃饭，八点半跑，速度的话
- 晚餐一个半小时后跑步好不好？由于时间关系，只能晚上跑，一般情况下七点多一点吃饭，八点半跑，速度的话是尽量的快，可是一般跑个三公里左右胃部就开始痛，好像食物还没有完全消化，我当过兵，跑步按照两步一呼，两步一吸的节奏，可是跑了好几天还是没有改善。。请问怎么办？
- 不用跑太快，慢跑就好，三公里快跑痛是正常的
早上用牛奶泡燕麦再加一个面包，中午正常吃饭，晚上吃磨的黑芝麻吃，这样吃对身体好不好
- 也行，晚出要少吃，要煅炼
现在很多人为减肥晚上不吃饭。这样对身体好不好
- 晚上饿一点对身体还好
晚上洗米后放置早上再煮了吃饭，这样做好不好？会不会影响米饭的质量及口感？
- 做完米饭会偏软偏黏。
晚上上班白天中午吃饭好不好
- 个人觉得只要形成一种规律性都是可以的这个与上夜班差不多的
如果一个人，早上不吃饭，中午吃一袋方便面。晚上吃一袋方便面，这样经常吃方便面，好不好，为什么？
- 非常不好，营养跟不上
晚上不吃饭,只吃水果,好不好
- 可以，早饭吃好点，午饭吃多点，晚饭少吃或不吃，吃水果肯定可以
减肥对身体好不好？晚上不吃饭减肥好不好？
- 长期不吃晚饭不能起到减肥的作用，反而对胃对身体有损害。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这句俗语很多减肥人士会以为不吃晚饭，会让减肥更快速。实际上这是一个减肥误区，长期不吃晚饭是不能够减肥的，只有科学的进食和适当的运动才能健康减肥。不吃晚饭不能减肥的原因原因一：长期不吃晚饭反而长胖！如果你不吃晚饭将会导致身体长达十个小时左右的空腹期，不仅容易得胃病而且还极容易变的更胖，因为人体的运作是需要能 量，晚餐长期不摄入食物，会让你早饭、中饭摄入食物的热量转化为脂肪，反而会长肉，体重会增加了。虽然你坚持一段时间不吃晚饭能达到体重减轻的效果，但是 身体的肌肉会被消融掉，从而影响了身体正常运转机能，降低了新陈代谢的速度，对减肥有阻碍作用，而且一旦恢复饮食，反弹速度是非常快的。由此观之，减肥最 好合理安排饮食为佳，晚上少吃，千万不能不吃，以清淡的粥类、菜类为主。原因二：营养物质匮乏长期不吃晚饭，会让你身体缺乏营养，让新陈代谢变得缓慢，虽然能一定程度上减了斤数，但是却让你的身体处于亚健康状态。即使瘦得很厉害，身体也是不健康的状态。
晚上去健身锻炼不吃饭好不好.
- 晚上去健身锻炼不吃饭好不好.本人每天7点左右去健身房，想减减肚子和增加肌肉.晚上不吃任何东西.但锻炼完会喝一杯乳沪弧高旧薨搅胳些供氓清蛋白.希望有教练能给个好的建议.
- 晚上是休息时间要锻就得早上
