霍华德下场时，詹姆斯一直在搞怪。但霍华德已经累得放空自己，你怎么看？
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詹姆斯:今天打的挺轻松，没感觉到累！霍华德:虽然我得分不多，但是我挺累！
今天结束的一场常规赛比赛中，湖人以120比91大胜灰熊29分，喜迎3连胜，湖人在西部的排名也一跃到了西部第五。湖人似乎找到了自己的赢球方式，要知道这可是在隆多和库兹马受伤的情况下，此役面对实力较弱的灰熊，湖人赢得也是比较轻松，第三节一波流直接将比赛带走。本场比赛的绝对功臣要属戴维斯了，表现非常出色，三节结束爆砍40+20，打破各种记录。浓眉哥如此出色，詹姆斯也就不用那么卖力了，全场打了28分钟，15投8中，三分球5中2，轻松拿到23分8助攻。除此之外霍华德本场比赛出手机会不多，所以只拿到了2分5板2助攻2盖帽的数据，不过霍华德的贡献并不是数据能够体现出来，全场正负值高达+22就是最好的证明，甚至比浓眉哥还要高。确实如此霍华德只要在场上就非常的卖力，做一切脏活累活，不论是给队友挡拆还是抢篮板都是比较费体力的，毕竟霍华德也不年轻了，所以在末节被替换下场的时候也是气喘吁吁的。而这样的大胜也是让詹姆斯非常开心，所以詹姆斯在场下也是开始了搞怪，跳起了舞蹈，这要是以前的魔兽早就与詹姆斯一起跳起来了，不过今天霍华德却有些无动于衷，显然他是有些累了！真的要为霍华德点赞，现在的霍华德一心只想打篮球，所以在场上场下都努力的表现自己，提高自己，这样的魔兽真的是球迷想看到的。相信这样的霍华德也会帮助湖人走的更远，态度真的可以改变一个人，如今的霍华德再也不是曾经那个贪玩的小子了，真的希望霍华德能够在湖人如愿以偿！
谢邀。
北京时间10月30日，NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队在自己的主场面对孟菲斯灰熊队的挑战。所有人都知道灰熊队的阵容实力不如湖人队，但没想到这场略显沉闷的比赛被湖人队打得这么有话题性。
在第三节比赛里，湖人队的强硬防守使得灰熊队陷入迷失，在长达7分钟的时间里没有得分，被湖人队打出了22比0的攻击波。
这样一来，比赛的胜负已经没有了悬念，就看“浓眉哥”安东尼-戴维斯的个人表演。本场比赛里的浓眉哥只出场了30分钟，个人独得40分和20个篮板，其中在罚球线上27次出手命中了26个，展现出极强的侵略性。
这样一来，浓眉哥不经意间就致敬了两个前辈：他成了近57年来首位单场砍下40分和20个篮板，然后还命中了25个罚球以上的球员。上一个做到这一点的是1962年单场轰下100分的张伯伦。此外，浓眉哥也是近16年以来第二个拿到40+20的湖人队球员，上一个是“大鲨鱼”奥尼尔。
在浓眉哥攻防两端的轰炸之下，年轻的灰熊队崩溃了，以91比120败下阵来。实际上，改打中锋的浓眉哥表现愈发出色。自从10月26日对阵爵士的比赛里独得21分和7个篮板，浓眉哥就在中锋位置上表现不俗。
10月28日，浓眉哥在黄蜂队身上砍下29分和14个篮板，接下来就是30日面对灰熊拿下的40分和20个篮板。虽然赛季开始之前明确表示自己不喜欢打中锋，但是到了中锋位置的浓眉哥确实非常厉害。
怎么做到放空自己？
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三毛曾说：“平凡简单，安于平凡，真不简单。”
到了一定年龄，就会发现，能让自己活得舒服的，不是为生活添加东西，而是去繁留简，比如扔掉家里很久不用的物件，比如清空脑海中束缚自己的思想。
清空往日辉煌，永远保持学习的姿态
最近，苏有朋因为自律刷爆朋友圈，46岁的年纪，减肥起来对自己毫不手软，从苏有月月变成了苏有朋，只用了3个月的时间。
簇拥在一堆花样少年中，毫无违和感，唱跳俱佳，站在舞台的模样跟20多年前的乖乖虎相比，只是褪去了青涩，多了对舞台的游刃有余。
15岁通过小虎队火爆全国，随后转型演员，饰演的角色个个经典，且没有雷同：
宫廷剧中呆萌可爱的五阿哥：
上海滩里少根筋的搞笑担当杜飞；
金庸武侠中在众多姑娘中徘徊不定的明教X张无忌；
古龙武侠中内热外冷的世无双公子花无缺；
谍战片中阴柔易碎的白小年；
……
这一次，再次通过综艺导师的身份成为焦点，网上很多人提问为什么苏有朋能火30多年。
他自己的话给出了答案：“小虎队没有办法成为自己一辈子的光环，我想要变成一个有实力的艺人。”
换句话说就是：无论过去多辉煌，都得忘掉清空，在新的领域追求更卓越的自己。
李小龙曾说：“ 清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
如果前半生，你的杯子装的是失败和挫折，清空它们，记住它们带来的教训和反思。
继续带着自信去努力，就像不曾受过打击，总有一天会站在失败的残骸上，迎来成功。
如果前半生，你的杯子装的是辉煌和荣耀，更要清空它们，让一切都归零。
因为浪潮永远在翻涌，如果一味沉浸在过去的成就中，不去调整自己适应新的变化，就会被新的浪潮卷入海底。
好汉不提当年勇，将昨日辉煌付与风。
人都是现实且健忘的，没有人会因为你当年多厉害，而对现在的你多加顾及；
想要尊重和掌声，就只能现在多积累，多学习，在别人看不到的地方不慌不忙地强大。
清空负面情绪，不辜负每个当下
生活中，有很多这样的时刻：
和人闹矛盾，事后还气鼓鼓地想着对方有多过分；
做错了事，经常在半夜时分埋怨自己怎么没避免错误的发生；
被上司批评了几句，过了很久还会反复考虑会不会留下坏印象影响以后的相处；
心理学上有个“白熊效应”，意思是很多事你越想淡忘，越想装作不在乎，它们就越会在脑海里一遍遍回放，在心里扎根更深，难以拔除。
五一假期，一个朋友从北京跨越大半个中国去海南旅游，刚一下飞机就发现身份证遗失了。
原本好好一个假期是出去寻开心的，可经过这一遭，她心里满是悔恨，一闭眼脑子想的都是，如果自己小心一点，身份证就不会丢，就不会去哪儿都不方便，就不用担心有人会用自己身份证去干违法的事儿，最后干脆总结于自己压根就不该出这趟门。
休息不好，加上新环境饮食和气候跟以往不同，肠胃和皮肤很快出了问题，原本计划的是海鲜，美景和美照，现实却变成了白粥，医院和口罩。
世界心理卫生组织曾表明：70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统，皮肤和X是重灾区。
我们的身体就是一个大型“存储器”，任何好的坏的情绪都会积攒其中。坏情绪不及时清空出来，它们就会捣乱地以生病的形式“溢出”。
苏有朋曾说：
我一直感觉发呆是一种幸福，什么也不想，忘记自己叫什么；时间是犀利的兵器，人生短暂，最重要的是善待自己。
对他来说，发呆就是对自身的清空，忘记不好的过往，清空能伤害自己的情绪。
只有当心里装的是欢愉和宁静，才能有好的身体和好看的笑容。
凡事尽力，剩下随缘。
过去了改变不了的，努力后得不到的，繁杂且不重要的，都统统打包扔掉。
就像《等风来》里面说的：如果想飞起来的话，只有勇气往前冲，是不够的，我们得停下来，什么都不要想，让自己清空，只是等风来。
清空无用社交，精力都用在修炼自己
网络上有一句很火的话：理想的有效社交是你有故事我有酒；可惜现在绝大部分无效社交都是你有X我有桶。
我们都知道，社交其实是带有目的性的，情感上的X，陪伴，或是物质层面的人脉，支撑。
但很多时候是，带着目的去社交，最终收获无几还不自知。
最新认识一个作者，天生自然熟，成为微信好友没几天就开始约吃饭，线上交流也十分主动，朋友圈及时点赞评论，无意中说到自己想去干什么但没有人陪，她就会表示很乐意一同前去。
原本以为她是和自己合拍才特别格外主动。可跟其他编辑聊过之后发现，她稿件质量不高，拉近和编辑的距离只是她“上稿”的一种社交手段，然而拒稿还是毫不留情地到来。
最后，我们得出的结论就是，如果她把和编辑的“社交时间”用在多学习多写稿上，写作水平应该早就上去了。
我特别喜欢的一位主持人窦文涛曾说：
如果不是录节目，我可能就躲在家看书，一天都不跟人打交道；
我一天录完影回到家，就想拿起书来读一读，它可以让我的内心得到平静和满足。
真正优秀的人，从来不会急着通过社交去推销自己，因为他们知道，自己的能力，才会是最好的名片。
低质量的社交，不如高质量的相处。世间多纷扰，嘈杂乱于心，我们不用和太多人建立联系。
负能量的，不求上进的，在一起总想玩乐的，慢慢远离就是拒绝消耗；
你有求于人的，层次远远高于自己的，把时间花在“见贤思齐”而非尽心迎合就是迎接成长。
在生活中给自己预留“充电”的时间，多把时间用在提升自己上，就会发现，“越孤独，越优秀”真的不是说说而已。
心干净，路自通
契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳还是心灵、思想。”
人生匆匆，学会清空，让心灵保持干净的状态。
不为声名所累，永远把自己当作一个空杯子去容纳新知识；
不为情绪所困，不把过去的烂事烦心事来惩罚今天的自己；
不为外人所扰，和身边的嘈杂保持距离，时刻修炼自己。
心安静则无躁，心干净则无扰。
做人干净，做事规矩。
这样的我们轻装上阵，或许走不了捷径，但一定会走得又远又稳。
咋样把心放空？
每天每时每刻清零。
不好的事情、不良情绪好及时清零，秒秒钟把心放空，不让它们在自己心中停留。我的同学，嘻嘻哈哈，从小非常高兴，我们问她，你就没有烦心事？她说：是人都有苦，是人都有烦，我只是遇到事情一笑而过，没有必要让它留下了。因为我爹爹从小教导我们，世上的事情没有对错，也没有道理，凡是存在的就是客观的。遇事要冷静，不要冲动，如果解决不了问题，你就放一放，需要的时候再处理。像爹爹15岁到X奋斗，刚去了，人生地不熟的，语言又沟通不了，事事艰难，但是爹爹认准一个理儿，别人能做的，我也能做。一步一步，从伙计到店长，后来取得家业，取了X妈，生育了你们5女2男，爸爸是奋斗的一生，是勇于拼搏的一生，希望你们一定放空心里，努力生活每一天。
奉劝朋友们，不管是正面情绪、反面情绪，正面事件、反面事件，一定要及时清零，把心放空。谢谢大家！
有没有一瞬间你特别想放空自己？
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是人就会有压力，选择适当的方式排解压力很重要，不然积压太多会使人抑郁，甚至做出不当的行为。
不，是有很多瞬间
有时感觉自己好累好累，却还要努力生活，该怎么释放下？
优质回答
累代表还有价值，还有奔头。
之前听过一句话：舒服是留给逝者的。
字里行间明白理解。好累是精神上抑或是体力上？如果两种都存在，可能挨不了苦，人在体力上应该是力去力翻，睡一觉明天又是自己的X啦，因为青春写在脸上的缘故吧。
如果是精神上的，存在层面上的压力，基本上实力影响到生活中的各方面，抑或是个人能力不足顾及不了那么多，从而影响到工作的不如意，那是生活中的经验不足的缘故。
从事每个行业，没有足够清楚业务知识，环节架构影响到精神上那是肯定的，不论单位或个体，丰富的生活经验到位都是凭眼界反应在大脑里到行为上，称作身体力行，成功成败找不到答案总比失败要好。
很累只是相对而言的，每一件事心想事成都有客观环境存在层面上，不是人人可以达到理想，只能以自己的方式方法平衡内心深处，如果你连自我调节的方式都不行，我想不堪的生活可以想象，希望你不是，只是相对一种短暂的情绪低落期。仅此而已谢啦！
休息天只想呆在家，觉得身心放空很X，不想出去，也不喜欢旅游，这样正常吗？
优质回答
先说结论，这样其实很正常。
毕竟每个人都是独一无二的，不可能说每个人都喜欢旅游，总有人在忙碌了很长时间后，好不容易到了休息日就宛如懒癌晚期一般在家里发懒，什么都不想干，放空身心宛若一条咸鱼，不想出去，也不想旅游。那么作为一条咸鱼，其眼中的旅游是什么样的呢？
（1）不太懂旅行是为了什么
现在在很多人眼里，旅游变成了一件很没有意义的事情，特别是跟团游，一般就是上车睡觉，下了车就找厕所，到了一个景点就各种拍照发朋友圈，说一些游玩感言。这样的游玩就变了味道，变成了一种求关注的炫耀。说真的，看到朋友圈的时候除了广告就是旅游景点打卡（这也可以算是一种广告？），嗯……不知道你到这样的朋友圈后一般人都会有啥想法。不过说真的这样的旅游算是旅游吗？不是说跟团游不好，但是当旅游没有了对景色、景点的感受，只是宛若在走流程一般的经过，是不是总觉得少了点什么？那么有人对旅游不感兴趣也就不是不能理解了。
（2）旅游太累了
到外面去游玩，某种意义上来说是一件体力活，有一句现在比较流行的话，旅游就是从自己呆厌了的地方到别人呆厌了了的地方去，这句话某种意义上也没有错。一路上吃的不合口味，睡觉也睡得不踏实，还到处奔波，玩一圈下来身体很疲惫，这可不就是瞎折腾嘛？这还不算X行，X行的话还需要自己来考虑、规划出行路线，不仅费力还费脑。思来想去还是在家舒服，不用受累，还想睡就睡，只要床不塌，在床上翻来滚去，摆个pose都没问题。
（3）风景没什么好看的
风景说实话看来看去也就是那样，尤其是现在很多景点都是人为建造的，所以跑得去看的意义也就是很大。很多景点和景点之间也有很多相似，没有什么特别的。有的景点还没有家乡的山好水好，没有多大的吸引力，自然就不想出去旅游了。对于就住景点附近的更是这样——在自己家里就能看见优美风景，我为啥还要出去，搬个椅子上阳台看风景不好吗？嗯，家门都不用出了……
（4）去到一个不熟悉地方不习惯
这点其实说的只要还是去别的城市旅游的情况，因为这就意味着离开自己熟悉的环境。去到一个新的地方，在没有向导的情况下，你就是在受苦：不但气候还有语言有差异，而且在饮食还有习俗方面也会有不小的差异，更何况人生地不熟的，自身与不一定有安全感。既然跑到外面去各种不适应，还不如好好在家呆着。
（5）旅游耗费财力
耗费财力这一点可以说很现实了。无论怎么来说，出去外面玩就是一件很花钱的事情，无论X行或是跟团游。出去外面游玩，除了呼吸，其他的那样都要花钱，出去吃法和住宿，还有大大小小的门票钱，各种体验项目！这样下来，出去玩一次，最少几千块，多的可能要几万，对于大多数人来说还是有压力的。
所以说，本身钱赚的就不多，休息时间也就这么些，你说我为啥要出去做旅游这种费力且不讨好的事情呀！更何况在现在这样的快节奏社会中，好不容易能喘口气当然要喘口气了，能发懒为什么还要出去旅游，当一条咸鱼不好吗？
其实，对于这件事，也可以说是仁者见仁智者见智了。有些人在休息日就想休息休息，然后一天就过去了；有些人在休息日逛贴吧、朋友圈、微博、知乎，然后一天也过去了；有些人在休息日沉浸在电视剧、电影、动画、游戏中，然后一天还是过去了；有些人在休息日不断的学习，并以此为乐，然后一天仍然过去了；有些人在休息日出行，旅游，然后一天照样过去了。所以说，这样的一天休息日想怎样度过，到底还是自己说了算。学习是一种方法；出行，旅游也是一种方法；而放空自己，当一条咸鱼进行最有效的休息，然后以最好的状态来迎接新一轮的工作仍然不失为一种方法。所以说休息日只想待在家，觉得放空身心很X，不想出行，不想旅游其实很正常，不过，当你的精力尚且允许，也有那么一丢丢想出去的想法的话，还是稍微出去走走吧，即使只是去附近的公园伸个懒腰也比只在自己家里待着能稍稍好上那么一丢丢，不是吗？
我觉得只要自己呆的舒服，在哪里都无所谓。有的人喜欢安静，平时的工作已经很累了，难得周末休息，在家里听听歌，看看书，喝喝茶，做做家务，也不失一种惬意。
我却正好相反。小时候，我是村里的孩子头，放假了，那一天到晚，很少着家。带上村里的小伙伴，山上摘果子，河里捞鱼，掏鸟蛋，逮兔子。
年轻时，一有时间，我也喜欢在四处闲转，骑上自行车，只要没去过的地方，一定要跑个遍。洛河边，长江边，好奇心总是驱使着我要一探究竟。
如今，我还是在家待不住，总想着出来转转。只有出来了，才觉得这才是自己追求的X生活，图书馆、体育馆、公园、商场、电影院、游乐场、郊游，都是我喜欢的。出来了，就不用想家里的鸡毛蒜皮，不用想工作的繁杂琐碎。然而，现在毕竟不是自己一个人，有老婆，也有孩子，处处得想着她们，就没那么X了。
但是，有时间还是出来走走，既锻炼了身体，也开阔了眼界，生活就是这样，走走停停，才能X人生百态，感悟人生真谛。
一个人时，你会放空自己吗？那个时候都会想什么？
优质回答
一个人的时候当然会放空自己啦，很多时候我什么都不会去想，想干嘛干嘛，无所事事也好，听歌看电视剧电影也罢，陪陪孩子也行，既然放空，那就就一些让自己轻松舒服的事。
不去太去想那些烦恼的事，累了就小憩一会，想吃了就做个美食犒劳一下自己，想走走了就去找个安静的地方呼吸呼吸新鲜空气，赏赏花，看看小鱼，听些轻快音乐，拍摄一些美的照片，回忆回忆过去的美好时光，憧憬一下美好的未来，都会让人觉得很愉快。
放空完再想想工作生活中的烦心事吧，再想想我远大的宏伟抱负吧，放空完会变得很轻松，又有满满的能量来继续解决问题把生活过得更好。
最后推荐一首适合放空时候听的歌，好听到酥掉耳朵哦，歌名叫heartbeats，喜欢的可以听听哦。
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