礼仪站姿的标准?
标准站姿的要求
(1)站立时,头要正,下颌微收,梗颈,肩要并,并微向后张,双肩自然下垂。
(2)站立时,要挺胸,收腹,立腰,夹臀前送。
(3)在正式的交往场合,双臂在体侧自然下垂,五指并拢,自然微屈,中指压裤缝,或者双手在体前相握,右手放在左手上,置于腹前;在非正式的交往场合,也可以把双手背在身后。
(4)站立时,两腿挺直,两膝并拢,脚跟和靠紧,双脚呈“V”字型。
(5)站立时,要正直站好。从正面看,身体的重心线应在两腿中间,并通过脊柱及头部,要防止重心线偏左或偏右。身体重量均匀分布在两个前脚掌。
(6)站立时,表情要自然,眼睛平视,环顾四周,嘴微闭,面带微笑。
标准站姿训练方法
(1)把身体背靠着墙壁靠紧,此时的站立姿势是正确的。
(2)利用顶书本的方法来练习,为使书不掉下来,颈部自然会挺直,下巴向内收,上身挺直。
(3)按标准要求站立时,用心体会这样几个要领:一是上提下压(指下肢、躯干肌肉线条伸长为上提,双肩保持平正,放松为下压)二是前后相夹(指在腰部肌肉收缩的同时,X肌肉收缩且向前发力),三是左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)。
(4)注意使膝盖挺直。
(5)注意调平双肩(可以对镜练习)
(6)微收下颌,目光平视,面带微笑。练习正确的站立姿势,应循序渐进,站立时间由最初的几分钟,逐步增加到半个小时,甚至更长一些。
几种站立姿势
(1)标准站姿。应身体正直站立,双臂置于身体两侧,X自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”型。
(2)身体立直,双手在体前相握,左手放在右手上,置于腹前,X自然并拢,双膝靠紧,两脚跟并拢,两脚呈“V”字型。此外,女士双脚可呈“丁”字型。
(3)身体立直,双手背在体后,两腿左右开立,两脚间距离应比肩宽略窄些。此站姿适于男士。 上述几种仅是基本站姿,在日常生活中的各种场合下的站姿不用这么呆板,如等人或等车时,两足的位置可以是一前一后,保持45度角,这时的肌肉放松而自然,但仍保持身体的挺直;再如,如果女士背着皮包,也可以利用书包来摆出优美的姿势。总之,站的姿势应是优美的、自然的,不论站立时摆何种姿势,只有脚的姿势和角度在变,手的位置在变,而身体则应保持正直。
正确礼仪的站姿手势是左手压右手吗还是右手压左手?
答案 : 正确礼仪的站姿是右手放在左手上
站姿基本要领:上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑,双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态(前腹式)。
礼仪的基本站姿有几种
站立时不可弓背,驼背,眼睛不要斜视,不要一边高肩膀一边低肩膀,不要双肩胡乱的抖动,双手不可叉在腰间,双手也不可抱在胸前,双手也不可背在身后。也不宜把双手插在裤兜里。这样做只会使自己成为议论的焦点,有失风度和庄重。站立时要昂头挺胸,头要正,颈要挺直,双肩展开向下沉。男士可以适当把两脚分开一些,尽量的和肩膀在一个宽度上。女士要把四根手指并拢,呈虎口式张开,右手要打在左手上,拇指互相交叉,脚跟互靠,脚尖分开。呈V型结构站立。女性如若穿旗袍可以站成丁字状,颌稍微收一下,双手交叉着放在肚脐左右。
礼仪站姿和坐姿手势各有哪几种
以下是礼仪站姿、坐姿和手势的几种形式:
1、上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩;站姿有三种,侧放式、前腹式、后背式。
2、站立要端正,眼睛平视,嘴微闭,面带微笑。
3、双肩自然下垂或在体前交叉,右手放在左手上,以保持向客人提供服务的最佳状态。
4、女子站立,双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧。
5、站立时身体不能东倒西歪;站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多或叉
求站姿坐姿走姿礼仪
站姿:从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开六十度,身体重心落于两腿正中。从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
坐姿:入坐时面带笑容,双目平视,嘴唇微闭,微收下颌,双肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也可放在椅子或沙发扶手上,立腰、挺胸、上体自然挺直,双膝自然并拢,X正放或侧放。
走姿:应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀,两脚之间相距约一只脚到一只半脚,步伐稳健,步履自然,要有节奏感。起步时,身体微向倾,身体重心落于前脚掌,行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡,而不要让重心停留在后脚,并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。