网友提问：
篮球不会过人怎么办？
优质回答：
篮球过人是球场上极为常见的进攻手段，突破后摆脱了防守者，无论是急停中距离还是直杀篮下，都能有更高的几率完成命中。
那么要想完成犀利的突破过人，基本功与技巧缺一不可。
首先说说基本功
一:至少具有合格的控球能力。我说的控球能力并不是指你能玩出多少花，而是你是否能在不看球的情况下，快速且精准的运球，不会掉球，不会被掏，能下意识地规避开防守者的手。
二:运球的节奏。这其实是体现在与脚步的协调上。能够随心所欲地实现加速和减速，与此同时，你手上用的球能够匹配你当前的这个节奏。
三:突破时的速度。有些人会说这与自身的身体素质有关，没错，每个人的身体素质都不一样，确实有差距。但我说的是充分发挥速度优势，只要你在发力的一瞬间快过防守者的反应，那你便成功了。快体现在你的爆发性和突然性，而不是体现在你究竟能跑多快。实际体现在你猛的迈出第一步时，身体重心快速的转移，手上的球跟着快速的转移，也就是说，当防守者发现你的突破意图时，你已经处在了他身体的侧面。
说完基本功，再来说说技巧方面。
一:假动作。假动作是在突破时最常用的技巧。通过身体的大幅晃动或球的运动迹象还有你转移重心时的假象，短时间内迷惑你的防守者。让其重心跟着你的假动作移动。假动作的要求，只骗防守者不要骗自己。千万不要由于动作过大，导致自己的重心无法快速的收回。这其实就体现在了前面讲到的基本功。你对球真正的实现到运放自如。
二:观察防守。 运球时抬起头。眼睛盯着防守者的肩部、腰部和腿部。判断他身体重心的转移程度。如果对方的重心并没有被你的假动作所带动。强行突破只会增加失误的机率。正确的做法是在他身体重心转移的同时，快速地向其相反方向运动，不要有丝毫迟疑，第二步跟的一定要坚决。
三:不要惧怕身体对抗。出色的防守者在发现对方的突破意图时，往往能够快速的调整自己的身体重心。防守心切的他难免会出现身体接触，但是前面说过，一次成功的突破应该体现在当防守者发现你时，你已经处在他的身体侧面。这时候你的继续行进，将不再是进攻犯规。所以出色的核心力量能够确保你在接下来的行进过程中不X扰。
最后 便是心态，这非常重要。突破必须要快过对手的反应弧。所以干净利落的蹬出第一步跟上第二步是你成功的关键。不得有丝毫迟疑，拖泥带水。这需要你实际突破的次数建立自信，可以找一些朋友陪你练习，千万要叮嘱他，一定要让你成功的突破，积累成功过人的感觉。
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根据个人球场位置针对性训练
得分后卫你和控球后卫：可以加强个人的运球，中投和三步上篮的能力。因为后卫的身高不是很高，往内线突优势不大，容易被对方中锋盖帽。下图，进攻球员与防守人拉开距离后，迅速做出投球的决定。
中锋，小前锋和大前锋：可以加强篮底下投球能力，各种左右勾球技巧。紧贴防守人各种转身加勾球假动作。
进攻的时候，一定要自信，即使防守人很强也不能怂。
一对一单挑突破进球的训练
规则：遵守篮球的基本规则。进攻球员如果进攻得分，可以再次拥有球权，如果进攻没有得分，球权轮到防守球员手上，单挑重新开始。一轮比赛谁先获得六分获胜。
得分技巧：通过平时训练的假动作晃过防守人，从而轻松的上篮或者投球。如果个人能力很强，有时候就不要假动作可以直接强攻。下图，进攻球员一开始通过多次的上下小幅度假动作想骗防守人，没有成功，最后加快速度强下底线，最后紧贴防守人转身投球得分。图中的进攻球员的身高相对防守人有优势，所以在篮底下紧贴防守人转身很有用。如果进攻球员身高没有优势需要考虑其他的假动作，比如骗过防守人后跳投。（之前有X假动作的训练的文章）
一对一单挑的训练特点：加强球员假动作的能力，能运用所有学过的基础技术，比如转身过人运球，背后运球，假投后加速进攻等，而且一对一的训练，很容易看出个人能力不足之处。当你在进攻时，运球经常失误或者无法灵活的背后运球，胯下运球时，说明你需要加强运球的训练。当你在进攻时，进攻节奏和意图总会被防守人看透从而没有投篮机会，说明你需要加强假动作的训练。当你有机会投球却一直无法命中时，就需要加强投球的训练。
最后，希望篮友们能喜欢。
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那就投的准
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教你一个最简单最实用的过人技巧：持球，左脚往左边踏一步同时球往左边晃，这个动作一定要快，然后立刻用左脚往右边突破，可以算是交叉步突破的一种。但是这种比较简单，只需要一个假动作稍微骗防守人重心就立刻加速突破就行
以上内容就是小编分享的关于篮球不会过人怎么办.jpg”/>
