网友提问:
豆角怎么炒怎么做好吃?
优质回答:
这个要根据个人口味吧,水煮后凉拌比较清脆,油炸后干煸比较下酒
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「肉末豆角」,这才是最好吃的做法
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【长豆角】是夏天盛产的蔬菜,豆角中含丰富维生素B、维生素C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。据说还有补肾功能,对尿频、X和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。
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【主要食材】:猪肉、长豆角、小米椒、蒜
【调料】:食用油、生抽、料酒、盐、胡椒粉、生粉
【制作步骤】
1、把长豆角洗干净,锅内煮开水后放入长豆角,加入少许的盐和食用油,豆角焯水后捞出沥水,投凉,可以使其口感更脆爽。
2、把猪肉、长豆角、蒜剁成肉末、豆角沫、蒜末,装盘备用。
3、往肉末中加入适量的生粉、盐、生抽、料酒,进行充分的搅拌,腌制大概10-15分钟;
4、先热锅,再往锅中倒入适量的食用油,待油热时倒入肉末,翻炒,肉末炒熟后捞出,装盘备用。
5、再往锅中倒入少许油,将小米椒、蒜末倒入锅中爆炒,之后加入豆角沫,翻炒一段时间后,加入少许水,待豆角炒软后加入刚刚捞出的肉末,翻炒入味后,收汁时最后撒入少于盐、少于胡椒粉,装盘。
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【温馨小提醒】:
1、豆角一定要焯透,以防止中毒。因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠X有较强的X作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现X性炎症。中毒后病人可有上腹痛。X、恶心、呕吐、腹泻等 。重者可有呕血、四肢麻木等症状。这两种中毒物质不耐热,经充分加热后,就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底炒煮、熟后,再食用。
2、焯水时放入盐和食用油目的是可以使豆角颜色更绿,更鲜嫩。
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我觉得豆角焖饭最好吃,自己家种的豆角,摘回来洗洗然后洗一块腊肉把腊肉切成小丁,把豆角切好备用,在米煮至断生,空出分备用,锅里烧少许油,将腊肉炒香,放入豆角炒至断生, 加少许盐,鸡精,将煮好的米倒进去,加入100ml水焖至15分钟即可 。
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把架豆角入开水锅烫熟,用搅拌机搅碎,和猪肉一起包成饺子,味道竟然是无比鲜美呢!
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豆角焖面最好吃
主料:四季豆,鲜面条
辅料:五花肉,蒜沫,葱花,姜沫
调料:生抽,蚝油,白糖,盐,十三香
先放辅料,再放调料,再放四季豆加水炖煮至五花肉软烂四季豆熟透,铺上鲜面条盖锅盖焖熟即可。
大致过程,注意火候。