网友提问：
婴儿什么时候添加辅食？
优质回答：
这是一个很多新手妈妈都十分纠结的问题，另外一个问题，其实是宝宝什么时候可以吃盐的问题。通常，宝宝出生4个月之后，可以考虑添加一些辅食。最好从单一的含铁谷类米粉开始，到了6个月，辅食里可以加一些绿色蔬菜泥，添加顺序没有特殊的规定，只是添加一种新食物后，要等2-3天再添加另一种新食物。如果宝宝出现皮疹等食物过敏反应或消化不良等症状，你就可以明确地找出是哪种食物引发的这些反应，这时你需要咨询医生是否可以让宝宝继续吃这种食物。
宝宝可以吃多少呢？答案是每天1-2次。
宝宝理想餐单：
加铁的婴儿米粉：1-2小勺米粉混合1汤勺（相当于25毫升）母乳或配方奶。刚开始时最好配制稀一点，让米粉很容易从勺子流到宝宝嘴里（过一段时间，米粉可以稠一点，随着宝宝食量增加也可以多喂一点）。通常宝宝每天吃米粉1-2次，还要吃600-900毫升的母乳或配方奶。
水果泥和蔬菜泥：从每天2-3小勺开始，然后逐渐增加到1-2汤勺（相当于35毫升），每天2-3次。可以用食物加工器把水果和蔬菜加工成泥，也可以买现成的婴儿食品。橘类水果最好在宝宝1岁以后再吃。它所含的果酸会扰乱宝宝的肠胃功能。
6-9个月：面条+果蔬泥=宝宝的最爱
宝宝适应泥状的辅食后，可加一些稍需要咀嚼又很软的块状食物，比如煮烂的肉，它含有丰富的蛋白质和铁。从1-2小匙开始，等待2-3天，观察宝宝是否有过敏或消化不良症状。
此时，宝宝可以尝试手指食物了。可以先从宝宝喜欢的面包片或饼干开始。手指食物要煮得很软，最好是入口即化的，避免硬的食物卡住气管。
宝宝理想餐单：
煮软的面条配上蔬菜泥，宝宝就很喜欢，最好再配上一些牛肉或鸡肉为主料的浓汤。软面条1-2汤勺，肉汤2汤勺。每天1次，以宝宝吃饱为标准。有了肉汤调味，宝宝不仅会喜欢新辅食，还可以一口气吃掉半碗。软食物还可以是土豆泥拌奶酪，面片汤等。但是妈妈们要小心排出食物过敏哦~
SO，最好注意下面几点：
8个月以后再喂宝宝吃小麦类的食物。
1岁以后再给宝宝吃鸡蛋、鲜牛奶、草莓。
2岁以后再给宝宝吃坚果类食物，比如花生。
9-12个月：块状食物丰富起来~
如果宝宝已经适应较软的块状食物，并学会用牙龈把食物嚼碎，那么给他的手指食物种类也可以增多一些：香蕉、梨、胡萝卜、鱼肉、面条等。这些食物还是要先煮软。
宝宝吃多少合适呢？
这个阶段，宝宝刚开始学习自己吃饭，真正吃到嘴里的东西可能少之又少，没关系，先给他练习的机会，多准备出一份饭，等他练习完了，再喂给他吃。
宝宝理想餐单：
手指食物：准备一些可以手抓的食物小丸子，豆子，蔬菜条等。给宝宝吃手指食物时，最好用大一点的勺子。每次1-2个小丸子，或其他手指食物（相当于1-2汤勺）。另外，还要配有蔬菜丁、肉丁、煮软的主食（比如面条），母乳和配方奶和以前的量差不多。
12-18个月：营养不够，用奶凑
1岁后，固体食物变成提供宝宝成长所需能量和营养的主要来源，奶则成了宝宝的营养补充。此时宝宝的肠胃发育接近成熟，可以让他喝牛奶了。如果宝宝每天奶的摄入量大大超过了这个年龄的推荐量，宝宝就不会觉得饿；许多妈妈觉得宝宝到了1岁后就不愿意吃饭，多是出于这个原因。
宝宝理想餐单：
主食（半片面包，或小半碗米饭）；水果和蔬菜（1-2汤勺蔬菜，半个水果）；蛋白质（25克肉，1个鸡蛋或半杯豆浆）；奶制品（120-180毫升牛奶，一小块奶酪）。
为新手妈咪答疑解惑
1、宝宝吃下去的东西又在大便时原样排出，是不是消化不良？
虽然吃的东西被原样排出，但实际上孩子已经吸收了一些营养，只是把剩余部分排出来，所以不一定是消化不良。但也有囫囵吞下去的可能，所以应该给宝宝吃适合他口腔发育程度的软硬、大小适中的食物。
2、宝宝特别能吃，不会吃多了吧？
食物过软可能是导致孩子吃得过快、吃得过多的原因。大一点的孩子，因为运动量增加，食量自然也增加，如果他的大便也随之增加，说明孩子消化得很好。应该多和他说“吃饱了吧”，让他了解吃饱了的感觉。
3、是不是牙长得晚，辅食升级的速度也要放慢？
没有必要。宝宝是用牙床咬东西吃，所以不按照牙的发育程度来决定进入下一阶段的辅食。但是，到了1岁左右宝宝还没有长前牙，最好减缓辅食添加的结束期，这有利于宝宝前牙的生长。
其他网友回答
我是儿科医生鱼小南，很高兴受邀回答你的问题。
一般来说，宝宝满6个月后可以添加辅食了，但添加辅食的讲究有很多：
1、 辅食首选是婴儿米粉，最好是富含铁的。
2、 之后的顺序是：淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物；液体—泥糊—固体。粗细搭配训练咀嚼功能。
3、 从一种到另一种不能急，一周换一换吧，从一种慢慢过渡到两三种。一旦新食物让宝宝有腹泻、呕吐或过敏症状，立马停止，以后再找机会试探。
4、 肉类6个月以后就能吃了，然后鱼跟上。如果宝宝对虾不会过敏，8个月后可以适当少量尝试虾泥。
5、 1岁内的宝宝，主要还是以奶为主，母乳或配方奶一般每天保证600-800毫升，谷类40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋类50克，肉类鱼虾25-40克。
6、 6个月后可以适当喝一点水。
7、 1岁内不要添加盐。
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
其他网友回答
这是一个好问题，菁妈来回答一下。
对于一个医生来说会比较较真，我先要纠正一下妈X这个问题，新生儿，指的是孩子出生到28天这个时期叫新生儿。
新生儿就是没满月的婴儿，新生儿不需要加辅食的，最好是纯母乳喂养，水也不用喝，大概是15天后可以尝试加维生素AD。
新生儿期之后就是婴儿期，孩子的辅食是在婴儿期进行添加的。
建议六个月左右添加辅食，但是六个月不是说六个月零一天添加，雷打不动。六个月左或者右添加主要看孩子的情况，如果孩子是早产儿，比如说早产一个月那就可以考虑七个月后再添加。
孩子到底什么时候添加辅食主要从以下七个方面看：
1、孩子已经有四个月
建议辅食添加最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月。
2、体重达到一定的程度
但是孩子体重至少达到13斤甚至是14斤。
3、孩子喝奶喝不饱
母乳每天七八次奶都还是想吃，奶粉一天达到1000毫升，还想喝。
4、孩子体重增长变慢
感觉孩子奶喝得很多，但是体重明显变慢了，比如说四个多月的孩子一般一个月要长一斤，但是孩子一个月才长了半斤。
5、伸舌反射消失
拿个食物给孩子不再用舌头顶出来，而是想着吞进去。
6、坐姿相对稳当
坐着的时候头比较稳，可以转来转去。
7、看到大人的食物流口水
孩子看到大人吃东西都很想吃，不断的流口水还会伸手来抢。
有以上七个信号就可以考虑给孩子添加辅食了。
最先添加的辅食是含铁的米粉
一来不容易过敏，二来米粉里面会含有铁，三来米粉可以调稀一点，可以调淡一些。
刚开始给孩子先吃一勺，两勺大概就是两三克左右的米粉就可以啦。
之后孩子没有过敏的话，就给孩子稍微加多一些。
一周后可以考虑给孩子加一些南瓜泥，土豆泥 慢慢的加，再加蔬菜，水果，肉类。
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其他网友回答
宝宝满六个月就可以添加辅食了。怎么添加既科学又营养呢？
专家把营养素按颜色红、黄、绿称为“三色食品”，美妈就从三个分类为基准选择辅食食材吧。
第一类是糖质，如谷类、白薯类、面类等。
第二类是维生素、矿物质。如蔬菜、海草、蘑菇、水果等，可以对身体进行调养。
第三类是蛋白质，如肉、鱼、鸡蛋、乳制品等，可促进生长发育。
添加顺序:
1.不容易过敏的大米（粥）、高铁米粉
2.南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜
3.蛋白质类，如鸡胸肉、小沙丁鱼、豆腐等容易消化的脂肪少的食物。如果宝宝没什么排斥或过敏，可以加鸡蛋、乳制品等食材。
因为添加过多，宝宝过敏难以区分到底是哪种食材不适合，所以最理想最科学的每天用一种食材。
添加辅食的第一口是粥。我们大人感冒了一般会吃白粥调养肠胃，小宝宝肠胃X，吃粥再好不过。
我们可以在超市买个专门给婴幼儿煲粥的小电饭煲，煮成糊状。
最初的量只需一大匙。每天做时间成本太大。我们可以一次性多煮一些，把剩下的是放进冰箱冷冻保存（注意冷冻时间不能超过一周），下次吃直接用微波炉加热就行了。这样轻松且合理。
吃了几天粥，习惯了的话，就尝试做含有维生素、矿物质的食材。
首先选择南瓜，胡萝卜等蔬菜比较好。把南瓜煮熟捣烂，做成和粥一样的X状的南瓜泥。直接吃，或跟粥混在一起吃。
蛋白质类的食材，如鸡胸肉、小沙丁鱼无质地较蔬菜而言比较粗糙，最好拌粥一起吃。
刚开始吃辅食，建议不放任何调味料。如果宝宝不怎么肯吃，用汤汁来改变味道也是一个办法。
蛋白质类食材顺利进行的话，可以尝试给宝宝吃蒸蛋、牛奶。这些都是容易过敏的食品，所以要特别注意。
为安全起见，给宝宝吃之前将牛奶涂抹在嘴边，试着看一下会不会变红或变肿。如果出现异常就停止。
另外，需要注意的食物是蜂蜜和黑糖。这两种食材可能含有肉质菌，婴儿吃了可能会引起中毒，不够一岁的婴幼儿不要给他吃。
大家好，我是美妈很帅！高级育婴师，育儿问答达人，多平台优质育儿创作者，崇尚科学育儿，专注分享孕产、育儿与辅食知识。欢迎关注、评论！
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俗话说“民以食为天”，我们每个人都离不开食物，婴儿更如此……但是婴儿辅食应该什么时候添加才是最好的？
最新的《中国居民膳食指南》中有关婴幼儿部分的指南提出，满6月龄的宝宝就可以开始添加辅食，尽管母乳仍是重要的营养来源，但母乳已不能完全满足6个月以上宝宝的生长发育的需求了，必须从其他的食物中获取更为丰富的营养素。
同时6个月以上的宝宝胃肠道逐步发育，有的也开始长牙了，感知和认知水平在发展，通过接触新的东西，体验和适应多种多样的食物，对促进宝宝的发育很重要。
满6个月起就可以从富含铁的泥糊状食物开始添加，如富含铁的婴儿米粉就是很好的选择，每次添加一种新的食物，适应2-3天后，若无明显不适（如腹泻、呕吐、湿疹等），再可增加新的食物。性状方面从泥糊状开始，逐步过渡到半固体或固体食物，如稠粥、烂面、软饭、碎菜等。
看到这里，估计应该有很多妈妈都已经晕了，那么这里就给一张表仅供参考，可以根据这个表再结合自X宝的特点来调整。
以此类推……
表格中可以添加的辅食类型有：
1.婴儿米糊
可以是强化铁的或是强化钙铁锌的，又或者是在强化铁的基础上增加DHA的。
2.蔬菜泥
胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥、红薯泥、菠菜泥、青菜泥等过敏概率较低的蔬菜。
3.蛋黄
先从1/4蛋黄开始，若宝宝没有出现不良反应，可逐步增加到1/2个蛋黄。
4.瘦肉泥、肝泥
富含铁的辅食除了婴儿米粉之外，瘦肉泥也是非常好的选择，可以在宝宝从少量开始添加；肝泥若能保证X建议一周食用一次。
5.果泥
香蕉泥、苹果泥等过敏概率较低的水果可以先添加试喂。
