网友提问：
体育运动对我们的发展有什么意义？
优质回答：
第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第X，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够X激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年X也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。
其他网友回答
中国是体育大国但不是强国！
中国人体育素质训练提升刻不容缓，以前总说小日本小韩国，现在看看人家，在运动方面，肌肉锻炼方面真的是拉开我们一节。互联网人工智能的发展也在一定程度导致，人们过于沉迷虚无。眼睛盯太久废掉，一坐一躺半天，身材废掉。中国青少年近视率在世界前茅，大学生身体素质堪忧，引体向上合格率不到百分之五！这是多么让人触目惊心啊。
现在是和平年代，但是任何时候都应该居安思危，青年强则中国强，不要到了最危险的时候才猛醒。
前事不忘后事之师！中国万岁！
