网友提问：
有人喝过康宝莱奶昔吗？效果怎么样？会反弹吗？
优质回答：
本人喝过，不过不建议喝，喝这些东西这不能吃那不能喝，而且要喝好多好多水，不然就会出现便秘，而且也容易反弹。个人建议还是要多运动，少吃煎炸食物，多吃蔬菜水果帮助消化排便早上多喝点柠檬蜂蜜水也很润肠胃哦！
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见别人喝过，当时确实瘦了，后来确实[捂脸][捂脸][捂脸]你懂的
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减掉的大部分都是身体的水分
想要健康不反弹的瘦身，还是应该要三餐健康吃，少吃零食、甜品、油炸之类的东西，每周保持2-3次运动，虽然速度缓慢，但比较稳定
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吃过，很贵，其实都是靠饿瘦的，一停下正常吃喝，马上回来了[捂脸]
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这个东西还真的没喝过不好意思，建议去网上多多查查。
