网友提问：
X产后坐月子期间哪些食物要忌口？嘴再馋也不能碰？
优质回答：
X产相当于一台大型手术，刚刚手术完之后又要坐月子，这是产妇身体是很虚弱的，需要用正确的方法来补充营养。
第一、需要注意的是，术后不能马上进补大量下奶的汤汁，因为这时X还没有完全疏通开。我一个好朋友就是刚刚X产后，为了宝宝马上吃上母乳就喝下奶的猪蹄汤，结果奶下来了X不通，导致了大涨奶，X胀痛的都不能碰，后来找到一位有经验的催乳师，才慢慢疏通开。
所以产后千万不能先喝高营养的下奶的汤，应该喝一些小米粥冲鸡蛋之类容易消化，对肠胃没有负担的食物。等身体恢复一些，奶慢慢下来后，再喝肉汤。
此外，除了要尽量避免生冷硬辛辣食物外，还要注意菜品中不要放花椒等容易回奶的调料。
第二、除了注意饮食上营养，新妈妈们还要注意心理上的营养。因为孩子出生后，家人的关注自然会从妈妈身上转移到小宝宝身上，妈妈可能会产生失落的感觉。还有身体的疼痛和变形，也会让妈妈产生不良的情绪。所以家人特别是丈夫要更加体贴爱护妻子，关注妻子的情绪变化，及时疏导安慰，防止新妈妈出现产后抑郁。
第三，还有一点就是，新妈妈们面对新生儿往往太过劳心劳力，所以还要注意休息，不能太劳累，注意起夜保暖，防止受凉。似乎每位妈妈都有或多或少、或轻或重的月子病，都是由于月子期间不经意留下的。
所以，新妈妈一定要在饮食、心情、休息三方面都多加注意，保证自己及早恢复健康的身体。
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X手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。X产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大X不能及时X，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大X。应注意休息，加强营养。半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
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X产坐月子刚开始几天忌吃发奶食物如：鸡汤、鲫鱼汤等油腻X大的食物，注意保暖，特别是伤口处，如是冬天可以每天给伤口用电烤火烤一下，促进伤口愈合。后期饮食清淡一点，多弄些有营养的，饮食搭配均衡，多吃蔬菜和水果，水果热了吃好一点，注意休息！
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我X产两个孩子，我快出院问下医生怎么注意护理身体，饮食听老人的，爸妈说不要吃太硬的食物牙会疼，凉的辣的不吃对孩子不好，母乳喂养的，零食我是一点都不吃，饭菜少油少盐
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感谢邀请，坐月子吃什么好还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此产后的饮食要特别的注意，饮食能既富有营养又善于调节的话，对于产后的恢复是会起到很好的作用的。但同时，饮食上也还是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。对于坐月子不能吃什么，新妈妈们一定要牢记，只有这样，才不会在以后的日子里因为做月子落下了毛病而后悔。
坐月子不能吃什么：
1. 应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利X排出。
2.应忌食辛辣等X性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
3.应忌过硬不易消化食物。产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
4.应忌食过咸食物。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
5.应忌营养单一。产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
6.应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。
“月子”饮食原则
产妇的饮食要注意以下原则：1.食物要松软、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。3.要干稀搭配、荤素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物;5.不宜快速进补，以免得不偿失。
坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。
