1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果灵魂涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2、兴趣浓厚如果对进修材料、聪明对象索然无味，即使花再多时刻，也难以记住。
3、领会记忆领会是记忆的基础。只有领会的物品才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的进修内容，如能做到领会和背诵相结合，记忆效果会更好。
4、过度进修即对进修材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
5、及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的聪明，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6、经常回忆进修时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使进修内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
7、视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，进步记忆效率。比单一默读效果好得多。
8、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆技巧，均能增强记忆力。
9、最佳时刻一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时刻。利用上述时刻记忆难记的进修材料，效果较好。
