网友提问：
生活或工作中如何保持良好的心态？
优质回答：
放弃一切和你无关的事和人。专注你手上的和你需要的也愿意帮助你的。多接触向前看的人。
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首先：男人很累，需要有个说话的人，比如好兄弟，或者红颜知己，不是鼓励出轨哈
其次，保持充足的睡眠。
还有，每天花十分钟做深蹲训练，身体的热情可以带来工作热情。
最后，经常去奢侈品店逛逛，X下消费X，然后看看银行卡余额
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健康的四大要素之一就是
保持良好的心情
对于我们减肥的人也是一样
你只有拥有良好的心情
才能更好地帮助你减肥
但是我们生活在这个世界上
确实有很多的烦心事
但，正所谓
世上本无事，庸人自扰之
那么我们怎么样才能
告别这些负面的情绪呢
我们可以让自己心静下来
如何心静呢
可以通过冥想让自己心静
冥想并不是胡思乱想
而是克服心灵、物质的X
一种放空的状态
我们可以
两耳静听自己的呼吸的声音
可以做到冥想
我经常这样两耳
倾听自己的呼吸声音
听着听着
我就打呼噜了
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放松自己心情，做想做的事，做好自己就行
