网友提问：
仰卧起坐板有用吗？
优质回答：
会有一些作用的，但前提是你可坚持使用。
另外，你还可以了解一下那处斜面护脊床垫，它能让你在睡觉时达到仰卧的目前，也是不错的选择，它是仰卧板现普通床垫的结合 ，还有枕头能当普通床垫使用的。
其他网友回答
当然有些作用，建议先用平板型的，如下图，
练习几个月后再用斜坡型的，
，还有你还可以了解昂首床垫，用它与是可以的，请参考 ：
其他网友回答
非常感恩您的关注，有用，个人觉得正确的做法是，先在平面做，然后，逐渐的增加坡度，坡度越大，难度越高，方位是头下，脚上，会对腹肌的锻炼，起到逐渐加强的作用，南无阿弥陀佛。
其他网友回答
当然有用啊，它主要是矫正脊柱的作用，同现在的昂首床垫原理一样。请参考：
