网友提问：
有抑郁症的人可以学健身教练吗？
优质回答：
要看看抑郁症的症状和程度吧。
其实运动流汗是对抑郁症有好处的，但是抑郁症又是会使人变得很懒散不想动。
我觉着看个人情况意志吧。
工作，出汗，接触人都会对抑郁有帮助。
其实可以先尝试一下，不尝试怎么知道不行呢？
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健身教练有很多种，如果确认抑郁症，建议做健身操一类的教练。器械训练本身就比较单调，需要长时间的训练，不容易看到成果，容易影响积极性，对病情恢复不是很快起效。健身操一类，比如踏板，尊巴，或者动感单车，配合节奏欢快的音乐，容易提升体内多巴胺，也是一种快乐激素，心情会好很多。而且随着大家会随着你的指令活动，会比较容易找到成就感，对抑郁治疗有效。
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谢邀
在学习健身教练之前，首先自己要学会健身，摸透健身房内大大小小的器械，做一个健身房的常客。
常客，意味着你要常去健身。
一般来说你的医生会建议你进行体育锻炼，所以在健身过程中对抑郁本身也是有好处的，虽然我做不到解释原理，但锻炼对抑郁真的有好处。
健身教练需要经常指导学员。所以要考虑这几个问题：
我准备好与学员正常交流了吗？
我可以正常地鼓励，传播正能量给学员吗？
我准备好迎接接下来的种种困难了吗？
看出来你对生活还有希望，也就是说你的抑郁症还没到最严重的地步，这一点非常好。要感谢自己在事态严重前就开始治疗。
抑郁症不可怕，你可以做你想做的任何事情，并且为其付出努力，努力的过程也是康复的过程。
祝你幸福
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为什么不可以？抑郁症又不是生理缺陷，何必想那么多，自己开心就好！再者你自己觉得抑郁的很明显，实际上如果你不跟别人说，他们只会觉得你只是内向而已。虽然运动有时候会让人心情变得振奋，但是我建议不要将这件事当做解决抑郁症的一个方法，凡事切记顺其自然，做自己喜欢的事情，运动会让我们更美更健康！
