在当今快节奏的生活中，我们常常会感受到各种心情和心理情形的波动，而“霍金斯能量等级表”就是帮助我们领会这些心情背后能量状况的一种工具。那么，霍金斯能量等级表到底是什么呢？
霍金斯能量等级表的基本概念
霍金斯是一位美国心理学家和灵性导师，他提出了一个非常有趣的学说：每个人都拥有不同的觉悟层次，并且这些层次对应着特定的能量指数。其实，简单来说，就是我们的心情与身体的能量情形是紧密相连的。你有没有觉得，某些时候心情低落，身体感觉也不太好呢？这正是霍金斯能量等级表想要揭示的奥秘。
在这张能量等级表中，霍金斯将心情从低到高分为17个层级，用能量指数来进行标定。从20的羞愧（耻辱）到700以上的开悟（正觉），每个层级都在影响着我们的思考、行为和生活方式。你现在所处的心情情形是哪个层级呢？
负能量层级的主要表现
在霍金斯能量等级表中，负能量层级表的底部是羞愧，表现为害羞、退缩和内向。进入这一层级时，生活的色彩显得灰暗无比。许多人在生活中可能会经历羞愧、内疚或绝望，你发现自己是否在某个时期陷入这样的心情深渊呢？
随着层级的上升，虽然能量情形有所改善，例如从内疚到冷淡，从悲伤到恐惧，但这些心情依然会限制一个人的成长和创新力。当我们觉悟到这些负面心情对生活的影响时，是否也有一种迫切想要改变的心情呢？
正能量层级的积极影响
在能量等级表的上方，正能量层级展示了更多积极的心情情形。勇气是这张表中的一个重要转折点，当你能够面对自己的恐惧，并努力克服时，你就跨入了积极能量的区域。这个层级的能量指数为200，意味着生活中充满了探索和挑战的乐趣。
接下来的层级，如淡定、主动和大度，都是我们向高兴与满足迈进的经过。在这个经过中，你是否也体验到了内心的喜悦？而拥抱这些积极心情不仅可以改变自己的生活情形，甚至能影响到身边的人。
怎样提升自己的能量情形
你可能在思索，怎样才能提升自己的能量情形呢？其实，提升能量的第一步是认识到自己的心情，当我们觉悟到当前所处的层级时，就能更好地作出改变。
阅读励志书籍、结交正能量的人、甚至养一只小宠物，都是提升能量情形的有效技巧。逐步接触更高质量别的能量，可以帮助你更快地从负能量区间跃入正能量区间。你有没有尝试过这些技巧呢？
小编归纳一下：走向更高的能量层级
用大白话说，霍金斯能量等级表为我们提供了一个领会自我心情和能量情形的有力工具。无论你处于哪个层级，记住，改变永远都不晚。迈出第一步，朝着更高的能量层级前进，有可能会改变你人生的轨迹。你准备好并开始这段旅程了吗？欢迎在评论区分享你的感受和经验！
