网友提问：
打坐停止一段时间会有哪些变化？
优质回答：
我开始散盘，后又改为单盘，当时还不知双盘，但有一次先单盘，然后自发地改成双盘，并结成手印放在两腿，一会儿从百会到脚心气感通全身，感觉非常殊胜，心想双盘这样容易，以后就坚持双盘，谁知第二次双盘一会儿腿就开始痛，由于有第一次的好感我忍着痛坚持坐下来，痛过去后又开始麻，麻过去后又开始胀，账过去后又开始全身气感通的好感，以后我每次上坐都要经过痛麻胀通的变化，直到有一次忽然进入一种状态，两腿失去双盘的感觉，就象飘在空中一样。才算过了双盘关，但仍要天天坚持坐，否则仍会逆水行舟，不进则退。
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X练功，最初的变化就是气感。
手指或手掌发热，指尖偶有刺痛感，手掌或手指明显发红，能清晰的感觉到手上血管的跳动，可以直接查心率。有时感觉自己轻或重，或高大或矮小等，有时感觉身体某处冒凉风等。
等到丹田有热感就快了，以后丹田气足了就沿着经络行走，督脉上升任脉下降，通督时要闯三关等就不赘述了。
总之练功必须持之以恒，就一个开始直到永远。
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打坐只是形式而已，心若定，时时定。
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这个问题是不是指长期打坐、突然停止一段时间会有哪些变化？如果是，以自身经验回答一二，希望能帮助到你。
练习X的朋友常说一句话:一日不坐退三日。停一天都会退步，何况一段时间。打坐达到一定程度后，身体相应也已经调整到一定状况，一旦停止，很可能就发现自己抵抗力减弱、情绪反弹明显等。但是如果定力够强，只停止短时间、影响会不明显。
还有另外一个情况，有些身体不好的朋友，长期打坐会陆续翻出不少毛病，类似大家理解的“好转反应”，翻毛病厉害的时候可以主动暂停打坐，该治疗治疗，等好了再继续。毕竟精进也要在自己的承受范围类。
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从2012年去南禅寺正式学习打坐以来，我每天坚持禅修1小时以上，刚开始是单盘，后面慢慢变为双盘，期间2013有个短暂的停顿，大概3个月左右，当时我老婆X，一天到晚太小心异异，搞得精神难以放松，便停了下来。后面又继续打坐，感觉功夫并没有废，当然也没有增长，一直到现在，也从来没有入过定，但很静的时候到是有过，比如有时候感觉不到呼吸，X温暖，很舒服。坐了这么久，虽然没有太大进步，但多少有点经验，比如坐前要观照全身，充分放松，一旦坐下、摆好姿势最好一动不动；还有晚上打坐我一般容易睡着，经常坚持不了30分钟，干脆等睡饱了，一早起来打坐，效果要好很多，中间不会瞌睡，能持续观得下来。
