网友提问：
喜欢打坐的朋友，你每次能坐多久时间？有没有达到一分钟无杂念？
优质回答：
打坐有杂念，并非坏事情，当杂念升起时，不用阻止它，跟着它，任其X，所到极处，亦会入定，就像淤泥能生莲花一样，杂念也能滋生智慧！
其他网友回答
常言道， 养生先养心。打坐具有两种 形态，一是要 心净，心净才能心静，一般人很难做到心静，心静不下来，打坐也是没有作用的。二是学会盘坐，学会了盘坐，特别是单盘双盘，才能使上半身特别是大脑气血 供应充足。所以要好好的 练习，并且每天坚持，才能达到 一分钟或者更长的时间 心无杂念。
其他网友回答
喜欢打坐的朋友，你每次能坐多久时间？有没有达到一分钟无杂念？
喜欢打坐，是个很好的习惯，可以将我们生命延展到很深很美的觉知状态。
打坐，是可以排除我们心中很多杂念的，这会让我们身心变得越来越快乐和美好的。
打坐时间长了，当然可以收到很多打坐的效果，也会改善我们身心，所以保持一定长的时间，也是对的。容易慢慢我们身心进入慢车道，身心相应，心中会慢慢快乐起来的。
但是从提问人的方式来看，其实他对这个打坐，还不是那么熟悉，不知道打坐基本要求与目的在哪，他认为打坐时间功夫，是时间越长越好，时间久了，自己一定会迎来没有杂念的境界。认为这个定力，就是由打坐时间的长短来决定的。
其实，打坐方面，这个想法，还比较X，打坐与时间的长短是有一定关系，但是首先我们得注意的是这个定力，究竟从何处生起来，这件事，要懂得这个原理，你才能进一步地知道自己该怎么打坐。
这个打坐，说得简单些，与我们生活方式和各个层面，都有着千丝万缕的联系，比如与我们的饮食、生活习惯、思想、信念、平时的爱好与兴趣，人际关系等等情况，都有着极大的关联性。
但话说回来，所有的这一切，都围绕着一个问题——你对自己生命的看法、心态与对未来的展望，对自己生命价值观的看法。这些东西才是最重要的决定因素。
我们改变了这些构成我们生命的基本要素之后，我们的心态、思想与信念，甚至信仰、整个人的精神状况，都会发生极大的改观，这才是修行定力，打坐、学习禅定功夫的主要东西。就是穷理尽性以致于命的内容了。我们在没去做这些根本性改变的前提下，而只是盲目地去打坐，认为自己只要能多多去坐，就可以坐得好，坐得久了就会有定力，这种想法其实是一种关于打坐的误解。
久了，就会功力很深，其实不然。打坐，目的就是为得到定力，就是得到智慧力，用正念来管住自己的心理、情绪与一切不好、不如法的想法，让自己的内在变得舒畅、优雅而又充满活力，而不是对一切周围的事物与人、整个社会及国家的事情，一丝不问，一点不关心。打坐，修定，不是这样的。这是一个最大最严重的误解。
从比较好的心态来说，打坐，还是不要追求速成，不要期待自己打坐尽快进入入定的状态，这种期待，会对自己产生不好的影响。让人心念不专注。
我们可以把打坐当做是一个崭新的生活方式，能够改善自己健康和快乐幸福状态的生活方式。这样去认知，其实事实也正是这样的。
其他网友回答
双盘30分钟左右，最后都是因为两脚麻涨痛而结束的，如果是单盘都是在昏沉中结束的……好像也有一、二次灵魂脱壳的感觉[呲牙][呲牙][呲牙]
其他网友回答
人无时无刻都有杂念。潜意识也是杂念，你能控制得了么？打坐时间因人而异，不必强求。
