网友提问：
疫情期间怎么安抚家人烦躁的心情？
优质回答：
在武汉这场战役中，除了医生，最深受其害的便是那些确诊或疑似的患者，他们面对这个突如其来的疾病，心里肯定也是掺杂着恐慌、焦虑的情绪，为此，作为亲友的你，此时也在无形之中，起着一种极其重要的作用。那作为亲友的你，应该做些什么来帮助他们缓解内心的消极情绪呢？
如果你的亲友被隔离了 你应该怎么做
1、 当你的家人或朋友出现疑似症状，需要被隔离的情况下，你也可能会因为觉得帮不上他，进而感到焦虑，其实，焦虑是不必要的，作为亲友的你在很多方面都可以帮到他，比如与他通电话，在电话里鼓励他，倾听他的感受，让他感觉到他不是自己一个人在战斗，有你陪在他身边，给他足够的支持，让他减少孤单的感觉。当然，需要注意的是，你无须对他的情绪反应提供较为武断或过度的评论或判断，只是安慰陪伴就好，相信他一定可以度过难关的。
2、也要关注被隔离亲友的物质需求，除了提供食品、衣物等基本的生理需求，也要关注他们的精神需求，给他们提供书、电影以及音乐等，帮助他们尽可能在非正常的环境下，有一个正常的生活环境。
3、如果你本身的情绪出现问题，就不要过度接触自己被隔离的亲友，首先要关注自己的需求，适当宣泄自己的情绪，如找一个值得信赖的朋友倾诉、运动等，在保证自己情绪稳定的情况下，再去关注并支持你被隔离的亲友，以免对方也受到你低落情绪的影响，进而影响病情。
4、需要特别注意的是，对于被隔离的亲友，你要保持一定的关心距离，也就是说，适时关心他们，保持对他们需求的敏感，万不可过度地关心他们。很长时间，他们可能压抑自己，表面风平浪静，内心却早已波涛汹涌，这种情况对病情的恢复也是极为不利的。所以，作为亲友的你，在接触他们的时候，要保持敏感，但不宜过度，像对待一个正常人就可以了，与他们聊聊天，话家常就好。一旦感觉到他们的情况异常，要及时与医护人员沟通。
最后，很多专家也提到，保持积极轻松的心态，对于患者的病情恢复是有一定帮助的，所以作为亲友的你，要在精神上给予他们关心与支持，引导他们往积极向上的方面进行思考，帮助缓解他们的负面情绪，以使其拥有一个乐观放松的心态。
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每天找点事情做，生活充实了，心情也就没有那么烦躁啦……
从腊月二十八全家人就开始窝在家里，院子都不出的那种（农村，有农家小院），刚开始妈妈还想初二去姥姥家拜年，但随着武汉封城，各村开始小规模地封路，我妈也放弃了去拜年的打算。
刚开始的那几天，大家还有说有笑，觉得家中只要有口吃的就坚决不出门，但初五之后，我爸就奔溃啦，天天站在楼房上看街头邻居聊天（虽然封路，但是村里人的防控意识还不是很强，依然不戴口罩三五扎堆地唠嗑），他时不时就探我们口风：咱们村也没有从武汉回来的，应该没啥事。我们解释道：虽然没有从武汉回来的，但年前人员走动，保不齐别人接触过，毕竟这病的潜伏期很长，保险起见，先在家吧。
一次两次还好，次数多了我爸就烦躁了：天天吃过饭就在家，快憋死啦（大家都知道，农村人都是饭后三五成X地在门口聊天，哪有过一直宅在家里的情况），劝不住，就答应他可以带着口罩在门口呆一会 ，跟别人聊天也要保持距离。
这次疫情的隔离不是一周两周，时间长了，村里人也都各自居家隔离啦，整个村子一点声音都没了，我爸也找不到人聊天啦，加上北方天气冷，农村又没暖气，他更是烦躁。
后来，我弟在院子里画了一个标准的羽毛球场，饭后无聊时就让爸妈打球，我负责计分，有娱乐活动了，老爸的心情也好多了。但时不时还会提起闲的发霉。
慢慢地天气变暖，我们一家就带着口罩陪老爸去田地看他的葡萄园，一点点地把葡萄苗从土里扒出来，一天干一点，每天都有事情做，他心情也阴转晴啦！
总结一句：烦躁多半是太闲，哈哈哈，每天给自己找点事情做，过的充实些，相信国家和医生，我们一定会熬过这次疫情！加油，中国！
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我们农村老年人根本不听，我还和我爸大吵一架，吓唬他打电话让X拉走，才答应去看病。让不要乱跑天天乱跑。
