网友提问：
对于古人“日出而作，日落而息”的生活，您怎么看？
优质回答：
受当时生产力水平的限制，不得不如此，所以也是正常的。其实一直到了上世纪的六十年代，中国广大农村仍然遵循着这个规律，没有城里人的所谓夜生活。道理当然很简单，因为没有电，点灯又费油，所以天黑就上床睡觉，天明就起来干活。因为这种生活方式，农民没有睡眠不足的问题，冬天甚至一夜睡十几个小时。现在有人过腻了城里的生活，相过过这种农村生活，大多也多是说 说而已，要真的想复古，到贫穷山区里走一趟就能满足你，那里现在还是这样的日子。只怕是，你不会待在那里！
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古人的日出而作，日落而息的生活方式，是古人根据条件选择的一种合理的生活方式，古人也想有电灯，汽车，飞机，网络这种好东西，但古人没那个技术，搞不出这些好玩意，有钱人晚上可以点油灯，那个油灯的亮度也是暗暗的，活动很不方便，穷人甚至小地主连油灯也点不起，晚上黑乎乎的，不睡觉还能干什么？有钱人虽然点得起油灯，那个亮度也是暗暗的，人需要时间睡觉，利用这个时间睡觉即省钱又合理，所以无论是穷人还是富人都选择晚上睡觉，这叫日落而息。由于睡得早，太阳出来时已睡夠时间了，这时正好起床，精神养足了，太阳出来白天也到了，无论有钱人还是穷人都需要为生计而奔波，白天正是为生计劳作的好时间，古人自然就选择这个时间劳作了，这种选择叫日出而作。
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日出而作，日入而息，古人依自然规律而朴素简单生活，是必然的选择。而随着生产力的发展，剩余物资的积累，人们的私心开展X，人们开始追求物质而努力，争斗也就加剧，社会变得复杂，人心更如此，生活就开始远离原始简单朴素的生活。有识之士开始反省，从而形成了以X为代表的道家思想，追求天人合一，崇尙自然，应顺自然，符合天道，庄子:“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得”，可见道家是多么向往与推崇原始朴素田园生活呀。其实这也是现代人所向往的生活方式，最好的生活方式就是回归自然。有钱人离开了繁华五光十色的城市，生活在山水边的房屋里，享受怡淡的生活，也算是返朴归真吧。
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谢邀：古人向往简朴的生活，没有太多的奢望，所以也少烦恼，这种恬淡而舒心的生话是一种智慧，也是养生的最好方法，古人的养生智慧，值得我们现代人很好借鉴，我们虽然现在已经做不到了，但古人这些养生道理我们要了解。
