网友提问：
海参适合什么年纪的人吃？
优质回答：
谢谢朋友的邀请：
海参作为珍贵的食品，和猴头，燕窝，熊掌，鱼翅都是著名的山珍海味之一，只有三岁以下没有牙齿不能吃外，没有听说食用有年龄段之分。只有说对哪些人应该注意。
海参作为大家熟知的一款滋补健康食材，含有丰富的微量元素，尤其是钙，矾，硒，镁含量较高，据各种食物之首，可以参与血液、中铁元素的运输，增强造血能力。
海参还含有特殊的活性营养物质，海参酸性粘多糖，海参皂苷、海参素、海参素，海参脂质。海参胶原蛋白、牛磺酸等。还富含DHA，EPA，AA等多不饱和脂肪酸，它们都是人体大脑和视神经发育的重要物质。海参有润五脏，滋津利水的作用。
一般儿童不宜多吃，可以少量食用对儿童的脑力发育，也有帮助。多食可能会出现消化不良的症状。
有类风湿的或者痛风的人应该慎食。有伤风感冒，身体发热者，咳嗽痰多者不宜进食。
还有，脾胃虚弱者，高尿酸血症的病人，以及容易过敏的人不宜多吃海参。
一般正常的人也不要多吃。造成营养的正常吸收，影响身体的不适。
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谢微Sgh0002的邀请。海参，是一种名贵的海产动物，是珍贵的滋补珍品食材。特点营养丰富，肉质软而嫩，具有养血补肾、美容养颜、X补肾、调节血糖、增强人体免疫力、抗疲劳、健脑、益智、增强记忆力、消除疲劳等功效。以上具有这么多奇效，那么适宜手术患者病后食用；孕、产妇滋补、爱姜女士、体弱多病人士、六十五岁以上老年人防X食用，中年人增强体质、抗衰老也可食用，食用不宜太多，大约30克左右。
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谢谢邀请，我们今天只围绕着什么人适合吃的问题简单地说‘海参具有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸等，是最佳的营养补品，只要你拥有足够的钱，支付昂贵的费用，它适合于男女老、中、少食用。如果经济不是太富裕，青壮年人口没有必要食用海参，因为海参中的营养成分，可以在其他替代食品中摄取到如：大豆及豆制品、豆腐，豆浆中都含有海参中的营养元素。老年人，特别是一些年纪偏大，牙口不好，肠胃吸收差的老年人就不要在乎钱了，可满足他们食用。
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海参适合什么年纪的人吃，其实没有界限，每个年龄阶段的人都可以食用海参。
我们海宴天海参就是专注做野生海参的，虽说任何一个年龄段的人都可以吃海参，但是每个阶段食用的量是不一样的，根据我们多年做海参的经验，我们是这么划分的：
1.中老年人吃海参，主要是因为海参中的EPA/AA/DHA等不饱和脂肪酸、磷脂等有降血压、预防心血管疾病的作用，海参皂苷有预防癌症、增强抵抗力的作用，酸性粘多糖有降血糖、改善糖尿病的作用。一天一个即可。
2.孕妇吃海参是因为海参中的DHA/EPA可以促进大脑和视神经的发育，提高智力。孕妇在X初期尽量少食用，到六个月之后，可以一周两三个。
3.少年儿童可以少量恰当补充，一周一个即可。
4.中年男女：可一个礼拜食用两只海参，经济条件允许的话，可以一天一只。
