网友提问：
身心疲惫，很压抑的时候，你们会找谁倾诉，怎么调整？
优质回答：
身心疲惫，精神压抑是人生的常态。
要学会释放压力，话都会说，做起来就有点难了。
一般情况下可以看一部励志的电视剧，或者笑点较高的喜剧片都可以缓解。然后适当的约朋友小聚哈，也不能一直沉醉在剧片中不是？
不管怎么说，都需要自己学会明白，理解，宽容。X不是生活的全部，也不是钱越多越好，凡事都有“度”，每个人所理解的“度”不同，生活方式也就不同了，所以啊，最关键的还是“知足常乐”保持良好的心态很重要！
生命，才是人的根本，没有了生命啥都没有了对吧。
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我遇到这种身心疲惫，很压抑的时候，我的第一反应就是去逛商场，去把平时看中的衣服或包包，但又啥不得买的一定要买下。然后再找我的闺蜜一起去茶楼喝茶聊天，把心里的所有不如意的事情向她倾诉。我这人是憋不住话的人，说出来了就象把身上担子放下来一样，感觉很轻松、很舒服。所以，我的同事和朋友都说我是一个没有烦恼的人，总是一脸的笑容。
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以前都是一个人抗着，现在会找亲人倾诉。
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在这个快节奏的大环境下，当一切静下来的时候，经常压抑。感觉没有倾诉的对象，即便闺蜜有些话也是不能“倾盆倒出＂。而且自己不是轻易愿意向别人诉苦的性格，说白了只能自己慢慢消化，幸而我喜欢唱歌跳舞并且心态好，相信无论什么事随着时间的流逝没有过不去的坎儿。
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身心疲惫不堪，感觉很压抑的时候作为男人一般都会找几个知心哥们一顿饭一顿酒就能解决问题，或者可以安下心来听听音乐唱唱歌，一曲红尘情歌了了足矣作为女人可能会叨叨没完，对自己的男人或男朋友，这时候男人最好作为倾听者，安抚安抚静心倾听，可能会被捶打几下一般没事。。。
