网友提问：
高三生，晚上好困，有什么提神防困的方法或产品吗？
优质回答：
高三学生最好别碰提神防困的药品，该睡就睡，该醒就醒，一但依靠药品提神容易产生依赖作用。
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实在困就睡，困时睡觉睡觉的效率高，但要n有毅力，一动就起来，证明最困的时候过去了。
我个人就这样，有时我做那，拿着书就睡着了，就几分钟的然后捡起书接着看。精神倍儿爽。
记得我上高中时，体育课正步走我都能睡一下，走着走着，体育老师一喊向后转走，我醒了。
当然因人而异，谁给你提供的方法，你尝试三天两天的，哪个奏效，你就按那个方法对抗困倦，这是我自己的亲身经历，但是你要实践！不行那就换其他的方法。
关键是用最少的时间迅速恢复精神，提高学习效率。
希望对你有帮助，希望你精神倍增，身体健康，学习进步。
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由于学习压力大，用时多，晚上学习时发困属正常情况。建议不要吃什么药物、甚至巧克力这种临时提神的零食都不要吃，免得伤害身体正常机能。最好的方法就是：做几遍深呼吸，心里想着让脑子多进去循环些氧气，一鼓作气把今晚必须完成的学习任务完成，之后立马去睡觉，让自己舒舒服服睡个高效觉，为第二天养足精气神，慢慢形成良性循环，你的节奏就会很棒了！切记，千万千万不要拼的精疲力尽！那是“崩溃”的节奏！
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困是身体要休息，但心还醒着，意识告诉身体，你不能睡，还有功课要做，于是俩个部分在较劲，又无端加大了消耗，更累了。合理安排作息，调整期待，增加适量运动，但属于心灵那部分的累就会减少，另外今天比昨天进步就好，不要跟别人比，这也是高X保持好心态的诀窍。
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在网上寻找提神醒困的方法和产品，这说明了你绝对是一个对自己严格要求的孩子，了不起，我看好你哟！
其实我不太建议晚上熬夜来学习，不知道你每天都学习到几点，但是我的建议是一定不要超过11点。
学过中医的都知道一个常识，人的身体器官和时间是有一个对应的关系的。
01.子(鼠)23:00-01:00 胆 (宁舍一顿饭，不舍子时眠) 晚上11点前睡觉很重要)
02.丑(牛)01:00-03:00 肝 (肝火旺容易上火)
03.寅(虎)03:00-05:00 肺 (生的白萝卜汁有助于保养)
04.卯(兔)05:00-07:00 大肠 (多吃蔬菜好大肠不好的容易起斑)
05.辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间，也是为什么早饭要吃好的原因)
06.巳(蛇)09:00-11:00 脾 (吃黄色食物 例如，豆浆)
07.午(马)11:00-13:00 心脏 (午睡有助于养心)
08.未(羊)13:00-15:00 小肠 (荤素比例最好是1:6 多素少荤-根据牙齿理论)
09.申(猴)15:00-17:00 X (喝生冬瓜汁)
10.酉(鸡)17:00-19:00 肾 (吃黑色食物例如黑豆黑芝麻 肾主钙)
11.戌(狗)19:00-21:00 心包 (保护心脏 这个时段要心情愉快)
12.亥(猪)21:00-23:00 三焦 (做好睡觉前准备 修养身心)
人的身体真的很神奇，生物钟你应该了解吧？
晚上11:00之前一定要睡觉，否则的话就容易造成第二天精神比较疲惫，听课效率也不高。
我就有这样的感觉，如果有一天晚上我超过了11点之后才睡觉，那么第二天我就会感到浑身无劲特别疲乏，而且一天都是浑浑噩噩的，提不起精神，所以睡眠年对于一个人来说特别重要。
只有休息好才能更好的提高上课时的听课效率以及做题时的思考能力。
如果你想通过熬夜这种方法来取得学习的进步，我觉得真的不可取。
平时上课的时候只要X课堂上的时间就可以了，高效听课是学习好的一种最有效的方法，当然了，要进行大量的练习。
有几个小窍门儿可以让自己在晚上的时候特别有精神，提供给你。
第一、晚上喝一杯咖啡。
第二、随身携带清凉油风油精之类的提神醒脑产品。
第三、 写一句名言，把这句名言贴在你最容易看到的地方，比如说上课时贴在桌子上，在家里贴在你书房里最显眼的地方，用于时刻警醒自己。
第四、把自己的目标学校时刻记在心里，查出目标学校的分数是多少分，然后离自己离目标学校还有多少距离？把这个分数时刻记在心里用以提醒自己。
第五、实在特别困的时候就到去洗洗脸。
最后祝你考上一个理想的学校，这个世界最偏爱的就是那些敢于拼搏的孩子，你一定会有一个美好的未来的，加油！
