除了 iOS 16，苹果今天还向公众用户发布了稳定版 watchOS 9。您现在可以在符合条件的 Apple Watch 型号上下载并安装最新的 watchOS 9 更新。
watchOS 9 功能
watchOS 9 于 2022 年 6 月在 WWDC 上宣布，具有多项新功能，包括改进的健身追踪、睡眠监测、新的锻炼功能、更新的表盘等等。查看下面的一些最佳 watchOS 9 功能：
新表盘
让我们以最大的面对面（双关语）变化开始列表。Apple 提供了四种新的表盘——Lunar、Playtime、Metropolitan 和原始的 Astronomy 可供选择。安装 watchOS 9 后，别忘了查看 Apple Watch 上的新表盘。
在锻炼期间查看更多信息
在 watchOS 9 中，Workout 应用程序不仅限于显示基本信息。使用 Apple Watch 上的 Digital Crown 并检查指标，包括活动环、心率区、海拔和功率。此外，您现在可以根据自己的喜好自定义锻炼。该系统还将发送有关步速、心率、功率和踏频的实时警报。
用药提醒
由于 Apple Watch 专注于健康，该公司是时候推出药物提醒了。虽然大多数人更喜欢使用专门的提醒应用程序来跟踪药物摄入量，但与 watchOS 9 中的健康应用程序的相同集成是朝着正确方向迈出的一步。
睡眠阶段
Apple Watch 中的睡眠跟踪功能充其量只是基本功能。Apple 终于通过 watchOS 9 更新为其添加了更多功能。睡眠阶段可帮助您更好地了解夜间睡眠模式。您可以查看您醒了多少时间、您的深度睡眠数据以及其他有关您睡眠的有趣花絮。
有兴趣阅读有关 watchOS 9 更新的更多信息吗？在此处查看所有watchOS 9 功能？。
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watchOS 9 兼容性
watchOS 9 与以下 Apple Watch 型号兼容：
- 苹果手表系列 4
- 苹果手表系列 5
- 苹果手表系列 6
- 苹果手表 SE
- 苹果手表系列 7
值得注意的是，Apple 已经放弃了对带有 watchOS 9 的 Apple Watch Series 3 的支持。尽管如此，这一举动并不令人意外，因为 Apple Watch 3 已经过时并且无法顺利运行应用程序和 watchOS 软件。
如何下载和安装 watchOS 9
您的 Apple Watch 应该会自动通知您 watchOS 9 的可用性。但是，Apple Watch 通常需要一些时间来检测新操作系统的可用性并通知您。但是，如果您不想等待，您可以在 Apple Watch 上手动下载并安装 watchOS 9。就是这样：
如果您想使用 iPhone 检查更新，请将 Apple Watch 充电并使用 Apple Watch 应用程序。进入应用程序后，点击我的手表 → 常规 → 软件更新，您将能够看到可供下载的 watchOS 9。点击“下载”按钮，同意条款和条件，新版本的操作系统应该开始在您的 Apple Watch 上下载。
如果您想从 Apple Watch 本身检查更新，请确保您的 Apple Watch 已连接到 Wi-Fi 网络。然后，打开 Apple Watch 上的“设置”应用，导航至“常规”→“软件更新”，您将能够看到可供下载的 watchOS 9。点击“下载”按钮，watchOS 7 应该会自动下载并安装在您的智能手表上。
