熬夜的女人吃什么最好？
1 熬夜的女人应该选择易消化、营养丰富的食物。
2 熬夜会导致身体疲劳和免疫力下降，选择易消化的食物可以减轻胃肠负担，营养丰富的食物可以提供必要的营养。
3 建议熬夜的女性多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，同时多吃新鲜蔬果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，以补充维生素和纤维素等营养素。
同时，可以适量食用一些含有镁、钙等矿物质的食物，如豆腐、芝麻、海带等，以帮助身体更好地调节代谢和免疫系统的功能。
我老公27岁,晚上经常熬夜加班,干活很疲劳,吃什么对身体好，是钙片还是什么的？有的东西我老公都不
- 的，鸡啊什么东西他就不爱吃
- 可以买点营养餐
经常上夜班熬夜辐射高吃什么保健品对身体特别是对皮肤好？
- 自从工作后 应为工作特殊性 有通宵班而且辐射高 感觉甫孩颠绞郯悸奠溪订娄人一下老的很快 人觉得累 皮肤也差了很多 发黄 长斑 容易出油了 请问可以吃些什么保健品调整下 平时对面部护理比较讲究 就是不知道内调需要吃什么
- 红枣 豆浆
熬夜吃什么对身体好
- 熬夜不好，吃什么都不好，因为五脏六腑需要休息
经常上夜班，熬夜！班中以及下班以后，需要做点什么或者吃点什么！对身体有好处！谢谢大家！
- 夜工作者要供给充足的维生素A，因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼X地猛吃。李长平大夫认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。 熬夜一族的自我保健 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是X的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维掸储侧肥乇堵岔瑟唱鸡生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
长期熬夜开车，多吃什么对身体好？？
- 尽量不要熬夜，对身体很不好。
26岁的人买哪种保险好:我已经出过车祸，差点去命，现在身体一般，但我不会保养，经常会熬夜，吃饭不多
- 26岁的人买哪种保险好:我已经出过车祸，差点去命，现在身体一般，但我不会保养，经常会熬夜，吃饭不多，又不喜欢吃营养，也没有老婆，家里酣处丰肺莶镀奉僧斧吉父母又快到七十岁了，我也没有个稳定的工作，也没有积蓄，能买个什么保险以防我今后的各种不测呢？
- 人身财产险
